10 rzeczy, które wszyscy współlokatorzy powinni zrobić razem dla zdrowszego domu

Mieszkanie z współlokatorami ma swoje wzloty (razem gotowanie!) i upadki (brudne skarpetki na podłodze w łazience… znowu). Jednym ze sposobów stworzenia szczęśliwego domu jest uczynienie go zdrowszym, a nietoksyczne ekspert od życia Sophia Ruan Gushée ma odpowiednie pomysły na to. Tutaj członek Well+Good Council podziela swój łatwy „quiz” czterech pytań i sugestie dotyczące detoksykacji wspólnej przestrzeni razem.

Bez względu na to, czy mieszkasz z inną osobą, czy z grupą, każdy powinien mieć zdrowy, nietoksyczny dom. To zaczyna się od twojego mieszkania polującego na polu. Ale kiedy znajdziesz swoją podkładkę, wsiadanie wszystkich współlokatorów jest niezbędne, aby Twoje miejsce było sanktuarium czystego powietrza i bezpiecznych powierzchni.

Aby to zrobić, sugeruję zadawanie czterech pytań twoich współlokatorów:

• Czy cenisz dom, który nie spalał? Jeśli jeden współlokator pali, a drugi nie, możesz mieć duży problem na rękach.
• Czy chcesz spróbować nowych rzeczy, aby być zdrowszym? Ten jest prosty, ale otwarcie na pomysły może pomóc w stworzeniu domu o zdrowych relacjach.
• Chcesz lepiej spać? Oznacza to, czy wszyscy współlokatorzy chcą spróbować małych rzeczy, aby zobaczyć, czy śpią lepiej? Jeśli jedna osoba nie obchodzi lub lubi być aż do wczesnych godzin porannych, wiesz, że wdrożenie zmian snu może być trudne.
• Czy wiesz, czy jesteś wrażliwy na chemikalia lub pola elektromagnetyczne? Jeśli odpowiedź brzmi tak, istnieją proste rzeczy, które możesz zrobić, aby ułatwić życie (na przykład przejście na beztoksyczne, nietoksyczne rozwiązania czyszczące.) Jeśli nie wiesz, możesz razem eksperymentować, aby zobaczyć, jak sprawiasz pewne zmiany.

Gdy znasz odpowiedzi, dobrym pomysłem jest ustanowienie zasad domu. Ustanowienie ich, gdy się wspólnie się wprowadzasz. W takim przypadku wyczyszczenie powietrza przez rozmowę może pomóc w oddychaniu łatwiejszym literacko.

Oto 10 współlokatorów zasad House mogą ustanowić lepsze zdrowie i szczęśliwszy dom.

1. Bez palenia w domu

Możesz też omówić, co stanowi „palenie”. Papierosy? Vaping? Jeśli zgodzisz się, aby dom bez dymu bez dymu, w jaki sposób przekazasz to gościom, którzy mogą palić? Ustaw podstawowe zasady wcześnie.

2. Oczyść czyszczenie

Zmień produkty czyszczące na nietoksyczne formuły. Jednym z łatwych sposobów na to jest zakup parapetu z bezpieczniejszymi produktami, którymi każdy może się podzielić. Lub wykonaj aktywność wymyślania własnych nietoksycznych, DIY Cleaners.

3. Oczyść powietrze

Jeśli tego nie kochasz i nie potrzebujesz tego, pozbądź się sprayów chemicznych-mogą być szybką drogą do krwioobiegu po wdychaniu. Z niektórymi sprayami, których kochasz lub musisz używać, jak pewien lakier do włosów, odkryj, czy istnieje możliwość rozpylania przed domem.

4. Zsuń buty

Dno butów może śledzić toksyczne chemikalia. Zamiast tego noś skarpetki lub kapcie.

5. Wentyluj podczas gotowania

Przed i po wykonaniu posiłku włącz fan-to pomoże wyprowadzić gaz z kuchni.

6. Idź nisko-procentowy

Zapach może mieć setki nieznanych chemikaliów, a wiele składników zapachowych jest znane jako szkodliwe dla zdrowia ludzkiego. I tak wiele rzeczy, takich jak torby na śmieci, wcale nie musi być pachnące. Jeśli chodzi o zapach: chyba że go kochasz lub potrzebujesz, nie masz tego.

7. Zamknij elektronikę w nocy

Niektóre badania sugerują, że promieniowanie z takich rzeczy jak telefony komórkowe i inne urządzenia bezprzewodowe może zagrozić zdolności organizmu do głębokiego snu. Więc zdecydowanie w obszarach blisko łóżka, staraj się zminimalizować wszelkie promieniowanie z tych rzeczy. Jeśli musisz mieć telefon przy łóżku (który robię), skręć telefon do trybu samolotu, który wyłączy Wi-Fi i Bluetooth.

8. Rzuć telefony bezprzewodowe

Jeśli używasz linii stacjonarnej, radzę używać tradycyjnych telefonów z sznurkami. Niektóre telefony bezprzewodowe mogą emitować niewielkie ilości promieniowania, więc lepiej nie zwiększać ryzyka.

9. Pij filtrowaną wodę

Ten jest łatwy (i smaczny). Mieć miotacz do filtrowanej wody i zgodził się na to.

10. Pamiętaj o świecach

Idealnie najlepiej nie palić niczego w domu. Ale jeśli naprawdę chcesz świece, idź bez zapachu. Jeśli musisz mieć zapach, wybierz 100% świece pszczelego wykonane z czystych olejków eterycznych, i upewnij się, że knot jest ekologiczna bawełna, ponieważ niektóre konwencjonalne świece mają przewagę w knotach.

Sophia Gushee jest poszukiwanym ekspertem od toksycznych ekspozycji, autorki A do Z D-Toxing i założycielką Practics Nontoxic Living, firmy multimedialnej, która produkuje podcasty i inkubuje D-Tox Academy, portalu online, który tworzy praktyczny nietoksyczny życie proste i dostępne.

O czym powinna napisać Sophia? Prześlij swoje pytania i sugestie do ekspertó[email protected].