14 Subskrypcje treningu online, które kosztują mniej niż 10 USD miesięcznie

2. Crunch na żywo

Koszt: 9 USD.99/miesiąc; 45-dniowy bezpłatny proces
Dobre dla: Bootcamp, pilates, trening siłowy
Dostępność: iOS, Google Play

Nie mam w pobliżu siłowni, którą kochasz? Or-ale bądź uczciwy, jak opuszczenie domu, aby przede wszystkim wyciągnąć na siłownię? Crunch oferuje teraz internetowy serwis przesyłania strumieniowego Crunch Live, który zapewnia dostęp do ponad 85 treningów online, od Pilates po Bootcamp. Poczujesz się w klasie bez konieczności bycia w klasie.

3. Pot

Koszt: 9 USD.99/miesiąc
Dobre dla: HIIT, cardio o niskiej intensywności
Dostępność: iOS, Google Play

Kayla Itsines rozszerzyła swój świat daleko poza BBG. Dzięki aplikacji potu masz również więcej opcji treningu od innych trenerów, niezależnie od tego, czy chcesz wykonać program szkolenia siły Kelsey Wells, który wykorzystuje hantle i pasma oporowe, przepływy jogi Sjana Earp, czy też więcej. Aplikacja jest regularnie 19 USD.99/miesiąc, ale roczna subskrypcja obniża koszt o połowę. Aplikacja pomaga w przygotowaniu długoterminowego programu, więc nawet jeśli jesteś początkującym, będziesz w mgnieniu oka.

4. Fitfusion

Koszt: 9 USD.99/miesiąc; 7-dniowy bezpłatny proces
Dobre dla: Super-Sweaty treningowe
Dostępność: iOS, Google Play, Amazon Fire, Roku

Kiedy zapisasz się na Fitfusion Jillian Michaels. Możesz także ćwiczyć z innymi najlepszymi trenerami, w tym Cassey Ho z Blogilates, Billy Banks of Tae Bo Fame i instruktorką jogi Kate Moss, Nadia Narain. Będziesz mógł przesyłać strumieniowo setki treningów w każdej kategorii fitness, od Barre po boks po HIIT.

5. Ton to

Koszt: 6 USD.99/miesiąc; 7-dniowy bezpłatny proces
Dobre dla: Trening siłowy, pilates, barre, joga
Dostępność: iOS, Google Play

Katrina i Karena z Tone It Up stworzyli ostateczny pastelowy wszechświat fitness dla kobiet. Możesz użyć ich usługi przesyłania strumieniowego online, aby uzyskać dostęp do setek treningów bez względu na poziom. Oferuje również pomoc w zakresie planowania żywieniowego i ma aktywną, wbudowaną społeczność, która utrzymuje motywację. Chociaż jest to 14 USD.99 Na podstawie miesiąca roczna subskrypcja obniża koszt obniżenia.

6. Nike Training Club

Koszt: Bezpłatny
Dobre dla: Treningi treningowe, HIIT, joga
Dostępność: iOS, Google Play
Możesz uzyskać dostęp do treningów od najlepszych trenerów Nike we wszystkich rodzajach modalności, od treningu siłowego do jogi. Aplikacja jest całkowicie bezpłatna, a nawet może pomóc w tworzeniu miesięcznych programów, aby pozostać na dobrej drodze do osiągnięcia celów fitness. Sesje wahają się od szybkich, 15-minutowych wypaczeń po pełne godzinne zajęcia, a do wyboru jest ponad 185 (i liczą), bez względu na poziom umiejętności, na który przychodzisz.

7. Wprowadzanie

Koszt: Bezpłatny
Dobre dla: Treningi zorientowane na podstawowe
Dostępność: iOS, Google Play
Swinkit ma ponad 400 unikalnych treningów i ponad 800 ćwiczeń, z których każde zapalił twój rdzeń (plus inne części ciała). Z takim ważnym zakresem jest naprawdę coś na każdym poziomie umiejętności i możesz dostosować swoje treningi w rodzaj „wybierz własną przygodę”, abyś mógł naprawdę pokochać łamanie potu.

Pilates/Barre

1. ModelFit

Koszt: 9 USD.99/miesiąc
Dobre dla: Treningi cardio i rzeźbiarki o niskim wpływie
Dostępność: iOS, online

Ulubieniec celebrytów Od czasu, gdy po raz pierwszy otworzył swoje drzwi, nisko wpływające zajęcia Cardio i Sculpt ModelFit wykorzystują łatwy do znalezienia sprzęt, taki jak ciężary kostki i pierścienie Pilates. Jeśli miałbyś osobiście (i potencjalnie pocierać łokcie Taylor Swift lub Karlie Kloss), jedna klasa kosztuje 34 USD. Wszystkie poziomy umiejętności, od początkującego do zaawansowanego, będą mogli się cieszyć.

2. Xtend Barre

Koszt: 7 USD.50/miesiąc; 14-dniowy bezpłatny proces
Dobre dla: Treningi oparte na Pilates
Dostępność: iOS, Google Play, online

Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalistą, czy po prostu zaczynasz, Xtend Barre jest chwalony za pomoc w budowaniu silniejszego, ucznia w zaledwie 30 dni. Podczas gdy niektóre zajęcia z upuszczenia kosztują do 36 USD każda, możesz uzyskać nieograniczoną 30-minutowe zajęcia-plus plan posiłków-jeśli zamiast tego wykonasz program online. Jeśli zarejestrujesz się na 12-miesięczny plan za 89 USD, koszt spadnie do 7 USD.50 miesięcznie.

Joga

1. Underbelly

Koszt: 9 USD.99/miesiąc
Dobre dla: Joga
Dostępność: iOS, Google Play

Jessamyn Sanders wprowadziła do jogi swoje podejście do jogi w 2019 roku z platformą, która ma zrobić Wszystko Ciała czują się dobrze w ich ruchu. Bez względu na to, na jakim poziomie jesteś, będziesz w stanie czerpać korzyści z jej przepływów. Istnieje utwór „powietrza”, który pomoże Ci połączyć się z oddechem; Utwór „Ziemi”, abyś był bardziej uziemiony; Oraz utwór „ognia”, który rozświetli każdy mięsień w twoim ciele, z których każdy zawiera wiele pełnej długości (40-60 minut).

2. Znajdź to, co jest dobre

Koszt: 9 USD.99/miesiąc; 7-dniowy bezpłatny proces
Dobre dla: Joga
Dostępność: iOS, Google Play

Ta aplikacja polega na znalezieniu tego, co jest dobre twój Ciało, co oznacza, że ​​do wyboru jest wiele różnych rodzajów jogi. Adrienne Mishler (z „Yoga with Adrienne” YouTube Superstardom) przynosi ponad 700 sesji jogi i medytacji i pomaga połączyć się z innymi podobnie myślącymi joginami za pośrednictwem platformy.

3. Down Dog

Koszt: 8 USD/miesiąc
Dobre dla: Joga z bokiem HIIT i Barre
Dostępność: iOS, Google Play

Oprócz zwykłych przepływów jogi, Down Dog ma również serię „jogi dla początkujących”, co czyni go idealnym wyborem dla kwiatów po raz pierwszy. Istnieją również treningi HIIT i Barre, a także wyspecjalizowane zajęcia przedporadyczne dla przyszłych matek. Istnieje ponad 60 000 różnych wyrażeń, co oznacza, że ​​nigdy nie będziesz musiał wykonać tego samego treningu dwa razy.

4. Codzienna joga

Koszt: 9 USD.99/miesiąc
Dobre dla: Joga z bokiem HIIT i Barre
Dostępność: iOS, Google Play

Jest powód, dla którego więcej niż 50 milion Ludzie na całym świecie pobierali codzienną jogę. Możesz wybierać spośród wielu różnych super ukierunkowanych praktyk-od jogi dla siły pleców po przepływy, które łagodzą stres, więc będziesz w stanie dać swojemu ciału dokładnie to, czego potrzebuje każdego dnia. Podczas gdy cena wynosi 9 USD.99 miesięcznie na członkostwo pro, jeśli zapisasz się na rok, spadnie do 3 USD.33, lub możesz uzyskać członkostwo w całe życie za jedną zapłatę w wysokości 199 USD.

Oprócz tych niedrogich subskrypcji treningu online można znaleźć ponad 250 milionów bezpłatny Filmy jogi na YouTube? Są to najlepsze dla bólu dolnej części pleców.