2 profesjonaliści relacji mówią, że widząc twoją fantazję zemsty na byłym nie sprawi, że poczujesz się lepiej

„Wygląda świetnie w filmach i zawsze je oklaskiwamy, ale w prawdziwym życiu będziesz wyglądać szalony”, mówi ekspert i autorka relacji Susan Winter, która dodaje to zwykle, gdy ktoś naprawdę chce wykonać jakiś rodzaj z zemsty, dzieje się tak dlatego, że czują się szczególnie pozbawione mocy.

„Chcesz wprowadzić zemstę, ponieważ osoba cię skrzywdziła. Porzucili cię, zdradzili, złamali twoje zaufanie i chcesz zadawać ten sam ból, który czujesz.„-psychoterapeuta Jane Greer

I inny profesjonalista zgadza się. „Chcesz wprowadzić zemstę, ponieważ osoba cię skrzywdziła. Porzucili cię, zdradzili, złamali twoje zaufanie i chcesz zadawać ten sam ból, który czujesz. Chcesz, aby poczuli, jak to jest cierpieć ”-mówi dr Jane Greer, psychoterapeuta z Nowego Jorku i autor Co ze mną? Zatrzymaj samolubstwo przed zrujnowaniem swojego związku.

Te uczucia mogą być uzasadnione (ponieważ, dalej: kto z nas nie Wyobrażono, że TPIND AD OD MARDY?), ale działanie na nich prawie nigdy nie jest świetnym pomysłem. „Jeśli wykonasz swój gniew, wdrażając fantazję zemsty, pozostajesz zamknięty w negatywnym związku z byłym i prawdopodobnie poniesiesz ich gniew” - mówi dr Dr. Greer. „Ale celem jest, aby móc iść dalej i odpuścić i wyleczyć od rozpadu. Nie możesz tego zrobić, jeśli jesteś zamknięty w bólu i gniewu."

Powiedzenie, że „najlepsza zemsta to żyć dobrze”, jest totalnym kliszem, ale szczerze mówiąc, sprawdza się. Zamiast torturować swojego byłego, wydawaj tę emocjonalną energię na polepszenie siebie. „Skoncentruj się na sposobach, w jakie możesz ulepszyć swoje życie i poczuć się lepiej” - mówi Dr. Greer. „Zmień swoje życie w plus, zamiast próbować przekształcić życie ex w minus. Ten sposób umysłu zwiększy twoje oddzielenie od związku i pomoże ci leczyć i iść dalej."

Jasne, robienie czegoś diabolicznego może poczuć niesamowity W tej chwili, ale prawdopodobnie nigdy nie da ci przedłużonej satysfakcji, której pragniesz… i na dłuższą metę pozostawi ci ładne (zamierzone kalambury) dziedzictwo. I naprawdę, czy chcesz zostać zapamiętany jako osoba, która poradziła sobie z zerwaniem z łaską i dojrzałością (jak dorosły!) lub ten, który wysłał kupę pocztą? Dobra wiadomość dla okropnego Dave'a i reszty idiotów, których umawiałem się? Ja, na przykład, oficjalnie wiem, gdzie padam na to kontinuum.

Wszystko idzie dobrze z twoim obecnym partnerem? Oto Jak wiedzieć, czy to one. Nie tak bardzo? Oto Jak przejść przez rozpad, czując się wzmocniona.