2019 był rokiem oszustwa w zakresie odnowy biologicznej i zmusza nas do odwrócenia naszego B.S. Metry w górę

Naucz się dzwonić B.S. jak profesjonalista

Następnym razem, gdy pokusisz, aby nadać temu aktywowanemu węgiel detoksykacji Twoim ulubionym fitfluencer jest szyling wir, pamiętaj o tej radzie od lekarza medycyny funkcjonalnej Marka Hymana, MD: „Nie ma czegoś takiego jak magiczna pigułka lub produkt, który tworzy doskonałe zdrowie zdrowotne ," on mówi. „Przypominam moim pacjentom, że zdrowie to gra długoterminowa, co oznacza, że ​​wybory, które dokonujemy każdego dnia, zaczynając od jedzenia, które otrzymujemy, ilość ćwiczeń i sposobu, w jaki zmniejszamy stres, wszystko sumuje się Stwórz lepsze zdrowie.„Innymi słowy, należy unikać wszystkiego, co obiecuje proste rozwiązanie. Tegan Bukowski, założyciel WellSet, platforma odkrywania i rezerwacji dla sprawdzonych dostawców odnowy biologicznej, zgadza się z wykorzystaniem tej złotej reguły do ​​oceny legitymacji każdego produktu lub usługi. „Wellness nigdy nie jest szybką naprawą” - mówi. „Uzdrowienie nie jest liniową podróżą, a dyscyplina i cały zespół odnowy zdrowia i lekarzy, aby naprawdę dotrzeć do sedna tego, co mówi ci twoje ciało."

Ale wiedza o tym nie czyni nas odpornymi na Wellness Fomo, czyli wskakując na modę, nie badając odpowiednio, w jaki sposób i dlaczego może to zaspokoić nasze konkretne potrzeby. „Istnieje tyle presji rówieśniczej, aby wypróbować CBD, psilocybinę, post, keto lub wegańskie styl życia, zwłaszcza jeśli walczysz”, dr. ”, Dr. Ramsey mówi. A ponieważ wiele takich trendów nie udowodniło naukowo sukcesu, ludzie, którzy je wypróbowują, zamiast konsultować się z ekspertem, często nie otrzymują pomocy, której naprawdę potrzebują. (Patrząc na ciebie, całkowicie zdrowy, ale nie-mirarekołkowy sok selera.) Kiedy chęć dołączenia do wszystkich w Internecie w modnościach zdrowotnych du Jour Strikes, Mistrz Reiki Kelsey Patel doradza przynajmniej tymczasowo praktykując Jomo. „W porządku jest pozwolić, aby kurz osiedli się na trendu, zanim spróbujesz” - mówi.

„Uzdrowienie nie jest liniową podróżą, a dyscyplina i cały zespół odnowy zdrowia i lekarzy, aby naprawdę dotrzeć do sedna tego, co mówi ci twoje ciało.„-Tegan Bukowski, założyciel WellSet

Jeśli opadnie kurz, a ta błyszcząca nowa praktyka lub produkt jest nadal atrakcyjny, nadszedł czas, aby odrobić pracę domową. Nawet jeśli opakowanie ma milenijny cute, Mons zauważa, że ​​należy rygorystycznie weryfikować przedmioty przed dodaniem ich do koszyka. A to oznacza spojrzenie poza recenzje, które niestety można łatwo kupić. „Zadaj sobie pytanie:„ Czy [ludzie stojący za produktem] mają poświadczenia, aby być ekspertami w tej przestrzeni?„Mons sugeruje. Odpowiedź na to pytanie ma szczególnie kluczowe dla suplementów, które mogą być wręcz niebezpieczne, jeśli pochodzą z wątpliwego pochodzenia, mówi dr. Hyman.

Możesz także uruchomić produkt lub usługę przez zaufanego praktyka przed wejściem z nim. Idealnie będą mogli zapewnić wgląd w to, czy jest to realne leczenie i będą działać na twoje konkretne obawy. „Wszyscy jesteśmy podatni na te twierdzenia, dlatego zalecam znalezienie funkcjonalnego lekarza, który może uruchomić odpowiednie laboratoria i polecać najlepsze produkty dla twojego ciała”, dr. Hyman mówi. Nie wiedz tylko o tym praktykującego. „Spójrz na badania”, powtarza.

Wkład ekspertów oznacza jednak niewiele, jeśli osoba wyciągająca poradę nie jest godna zaufania, a smutna prawda jest taka, że ​​niektórzy praktykujący mogą ustalić priorytet ich wyników w stosunku do twoich najlepszych interesów. „Internet ułatwia ludziom ustawienie się jako eksperci, nawet jeśli mają bardzo małe doświadczenie”, ostrzega założyciel Yinova Center, Jill Blakeway, DACM, LAC. Z tego powodu Hayim zaleca przede wszystkim szukanie kwalifikacji przed zaufaniem jakichkolwiek rzekomej porady eksperta. „Pewności, takie jak bycie lekarzem lub dietetykiem, mówią mi, że osoba ta odbyła szerokie szkolenie, zna granice tego, co mogą zrobić, a także dobrze rozumieją etykę” - mówi. (Ten ostatni jest niedoceniany, IMO!)

Bądź szczególnie ostrożny wobec tych, którzy domagają się swoich usług-i tylko ich usługi będą w stanie rozwiązać wszystkie twoje problemy, mówi Blakeway. Patel zgadza się i mówi, aby zwrócić uwagę na praktyków, którzy sprawiają, że czujesz się źle z siebie, a następnie twierdzą, że mogą cię naprawić.„(Sub„ znaczący inni ”dla„ praktyków ”i masz drugą solidną radę, Bogo w stylu Bogo.)

Blakeway jest dodatkowo sceptyczny wobec osób bez szkolenia, którzy oddali się jako eksperci, ponieważ naprawili osobisty problem zdrowotny. „Czasami ci ludzie mogą być bardzo pomocni-myślę o Kris Karr, który pomógł niezliczonym pacjentom z rakiem na podstawie własnego doświadczenia. Ale czasami mogą wprowadzać w błąd - mówi. „Ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie wersje choroby są takie same, a dobry lekarz jest szkolony do wykonywania określonej diagnozy dla każdego pacjenta i udzielania porad dostosowanych do pacjenta. W najgorszym przypadku ten model coachingowy z doświadczenia może być fałszywy. Myślę o Belle Gibson, która sfałszowała raka, aby sprzedać aplikację i książkę z dietą, którą, jak twierdziła, wyleczyła własną chorobę."

Na wynos tych opowieści ostrzegawczych nie powinno być jednak całkowity cynizm. „Większość ludzi robi dobrze, chcąc pomóc i chcąc coś zmienić” - mówi Patel. „Ale zawsze będziesz mieć 10 procent populacji, które są Schmucks.„Aby je złapać i oszustwa, które sprzedają szybko i skutecznie, ponieważ jesteś bardzo zajęty, Po All-We-WE od naszego oryginalnego rozwiązania: Użyj fizycznych centrów zdrowia i katalogów cyfrowych, które oferują usługi od praktyków wcześniej wyprzedzonych. Następnie uruchom swoją obsesję du Jour przez te zaufane źródła, aby upewnić się, że może przejść do posiadania. Nadal będziesz chciał przeprowadzić badania, aby upewnić się, że wszelkie zalecane modalność są odpowiednie dla Ciebie i Twoje.

Sprawdzamy nasze trendy odnowy biologicznej 2019: dowiedz się więcej o kolejnej iteracji Big Bush Energy i dlaczego technologia fitness jest skoncentrowana na laserze podczas powrotu do zdrowia.