3 rzeczy, które Emma Stone chce, żebyś wiedział o życiu z lękiem

Wydaje się, że Emma Stone ma wszystko. Nagrana Oscara aktorka jest mądra, jest dowcipna, a ona jest gwiazdą synchronizującą usta. Aha, i ona regularnie przytula się do Ryana Goslinga-do pracy.

Ale La La Land Star miała również swój udział w wyzwaniach, w tym historia zaburzeń lęku i paniki. Stone to najnowsza z rosnącej grupy celebrytów, w tym Selena Gomez, Lady Gaga, Kristen Bell, Amanda Seyfried i Demi Lovato-Who mówią o swoich zmaganiach związanych z zdrowiem psychicznym.

„Nigdy nie czuję, jakbyś był dla tego dziwakiem. Wszyscy jesteśmy dziwakami."

W nowej serii wideo Institute Child Mind Institute zapytał celebrytów, w tym Stone, Idina Menzel i Ali Wentworth-co powiedzieliby młodszemu o swoich zaburzeniach zdrowia psychicznego. Stone oferuje cios w swoim 90-sekundowym filmie.

Czytaj dalej o najlepsze wynos Stone o życiu z lękiem i obejrzyj film poniżej.

1. Nie jesteś sam

„Jesteś taki normalny, to szalone” - mówi Stone. „Wszyscy doświadczają wersji lęku lub zmartwień w swoim życiu. Może przechodzimy przez to w inny lub bardziej intensywny sposób przez dłuższy czas, ale nie ma z tobą nic złego.„(I ma rację: jedna na pięciu dorosłych w USA zajmuje się problemami zdrowia psychicznego.) „Nigdy nie czuj się tak, jakbyś był dla tego dziwakiem”, mówi. „Wszyscy jesteśmy dziwakami."

2. Twój niepokój sprawia, że ​​jesteś wyjątkowy i więcej w kontakcie ze swoimi emocjami

„Być wrażliwą osobą, która bardzo dba, która bierze rzeczy w głęboki sposób, jest w rzeczywistości częścią tego, co czyni cię niesamowitym i jest jednym z największych darów życia”, mówi Stone. „Czujesz dużo i czujesz się bardzo głęboko i to jest najlepsze."

3. To staje się lepsze

„Nie zamieniłbym tego na świat” - mówi Stone. „Nawet gdy są naprawdę trudne czasy, jest tak wiele narzędzi, których możesz użyć, aby pomóc sobie w tamtych czasach, i staje się to lepsze i łatwiejsze w miarę życia i zaczynasz się poznawać, a co spowoduje pewne instancje lęku i miejsca, w którym czujesz się komfortowo i bezpiecznie.„Te narzędzia mogą obejmować wszystko, od poszukiwania profesjonalnej pomocy poprzez terapię lub znalezienie sposobów na wyciszenie hałas. Aktorka nie jest słynna na Instagramie ani na Twitterze: w 2014 roku, powiedział Stone Targowisko próżności Nie była zainteresowana poszukiwaniem walidacji od nieznajomych na podstawie starannie uprawianych zdjęć i pozostała wierna swoim słowom.

Oto pełny film:

https: // v-cdn.Osobliwie.com/produkcja/Grukxchx/MP4/1500.MP4

Ellie Goulding i Lo Bosworth to tylko dwie inne gwiazdy, które również zajmują się problemami z lękiem. Goulding twierdzi, że ten trening pomógł jej przezwyciężyć ataki paniki, a Bosworth znalazł ulgę w tych dwóch witaminach.