4 łatwe sposoby na uczynienie poranka najlepszą częścią twojego dnia

Witamy w Well+Good's (Re) Nowy Rok pięciotygodniowy program Expert, który polega na pomaganiu Ci w najlepszym roku. W czwartym tygodniu sprowadziliśmy Nitikę Chopra-‎Gospodarz talk show, guru samo-miłosna oraz ekspert od piękna i stylu życia. Przez cały tydzień będzie dzielić się swoimi wskazówkami, jak uczynić własną opiekę nad priorytetem i nadać swojemu urody czystą metamorfozę, na którą zasługuje.

Jak się czułeś, kiedy obudziłeś się dziś rano?

Jeśli rozciągnąłeś się w szczęściu, podczas gdy ptaki ćwierkały poza okno-wchodzę? Jeśli jesteś bardziej podobny do nas, prawdopodobnie otworzyłeś jedno oko, szukając przycisku drzemki… tylko po to, aby w końcu wstać, założyć najlepszą robotę i wyrzuć się za drzwi.

Więc panie, twoje wyzwanie w tym tygodniu-i mam nadzieję, że w tym roku-odzyskanie porannej rutyny. Zamiast przemierzać ruchy, chcę pomóc w tworzeniu rytuałów, które nie tylko sprawiają, że czujesz się dobrze przez resztę dnia, ale także nie możesz się doczekać, aby budzić się każdego dnia. (To może się zdarzyć, obiecuję!)

Podzielę się z wami czterostopniowym procesem, który pomógł mi rozkoszować się porannym czasem i ustalić pozytywne perspektywy każdego dnia-na sposób myślenia może wytrzymać nawet najtrudniejsze dojazdy do pracy.

Gotowy do porannego stylu?

Oto cztery sposoby przekształcenia porannej rutyny w rytuałowy pokaz mnie, jak to zrobić (re) noworoczne wyzwanie, publikując swoje postępy przez #iamwellandgood.

1. Załóż piosenkę, która przynosi ci radość

Muzyka jest tak potężnym narzędziem do wzrostu poranka na prawej stopie. Podczas gdy niektórzy ludzie wolą ustawić swoją ulubioną piosenkę jako swój alarm, to czasami może zamienić ulubioną piosenkę w niezbyt zadowoloną budzenie. Gdy będziesz jasno oczami i obudzisz się, ustawiaj się na listę odtwarzania, która rozjaśnia twój nastrój, a może nawet płynie krew. (Impreza taneczna, każdy?)

Potrzebujesz miejsca, aby zacząć? Uwielbiam teraz piosenkę „I Am Light” India Arie i słuchaj jej, gdy przygotowuję się każdego ranka.

2. Wypij ocieplenie napoju

Uwielbiam spędzać czas na popijaniu cudownie ciepłego napoju-szczególnie zimą. Filiżanka herbaty miętowej to teraz mój ulubiony ulubiony-ostra włócznia budzi moje zmysły i rozgrzewa moje ciało, ale możesz mieć jakikolwiek rodzaj herbaty lub kawy. (Punkty bonusowe, jeśli lubisz w łóżku!)

3. Wydajić swoją noc odpoczynku

Po długiej nocy snu (masz co najmniej siedem godzin, prawda?), Uwielbiam zdobyć świetny zarośla i delikatnie złuszczaj wszelkie martwe komórki skóry, które gromadziły się przez noc. W tej chwili sięgam po polską twarz Oatopathica, aby nadać mojej cerze świeże, nowe uczucie.

4. Ustaw intencję zapachową

Gdy obudzę się, moja skóra jest odnowiona i jestem gotowy na wyjście, lubię używać perfumowanego olejku eterycznego jako pachnącego przypomnienia o odmładzającym poranku, którego doświadczyłem. To nie jest tylko spritz i pomyślanie o drzwiach jako rytuał przypominający spa. Lubię używać mikstury Love Tata Harper, aby owinąć się w jakieś wysokie wibracje w pierwszej rzeczy.M.

Seria (re) noworo. (Uważamy, że jesteś całkiem świetny!) Zamiast tego stuknęliśmy największych i najlepszych wpływowych w ciągu odnowy biologicznej, aby pomóc w rozpoczęciu nowego roku w najlepszy możliwy sposób. Pomiędzy treningami wyścigowymi, przepisami na piękno DIY i poradami związanymi z zabójstwem, przygotuj się na najszczęśliwszy i najzdrowszy jak dotąd rok.