5 korzyści z mędrca, według ziołowych

1. Mędrzec jest pełen przeciwutleniaczy

Rozmyte liście są układane przeciwutleniacze, które mają właściwości przeciwzapalne i pomagają chronić przed wolnymi rodnikami. Zioła w rodzinie miętowej, takie jak szałwia i rozmaryn, zawierają przeciwutleniacze, kwasy karnosowe i rosmarynowe. Te specyficzne polifenole mogą nawet zawierać właściwości przeciwnowotworowe i wzmacniające pamięć.

2. Mędrzec ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe

Historycznie ludzie używali mędrca wewnętrznie i miejscowo jako zioła oczyszczającego. „Mędrca jest ogólnie postrzegany jako wysoce aromatyczny, a zatem bogaty w związki przeciwdrobnoustrojowe”, mówi Corbett. Mówi, że dzięki niestabilnej zawartości ropy naftowej, które wczesne badania potwierdzają. Badania sugerują również, że olejek eteryczny Mędrca może być skutecznym środkiem dezynfekującym przeciwko mikroorganizmom w powietrzu, może wyrzucić zapach ciała, gdy jest stosowany jako dezodorant, i może leczyć rany i infekcje skóry spowodowane Staphylococcus.

3. Mędrzec może zwiększyć poznanie

„Czasami używam mędrca z klientami, którzy mają bardzo wilgotną konstytucję, termin ziołowy dla osób, które są powolne i mają niskie poznanie”, mówi Corbett. „Jego element ogrzewania, suszenia może również pomóc w poprawie pamięci.”Od wąchania olejku eterycznego i doświadczania lepszego nastroju i zmniejszonego lęku, mędrzec może być tym, co zamówił lekarz (ziołowy).

4. Mędrzec może pomóc w skargach trawiennych

Dobra wiadomość dla twojego jelit, mówi Corbett. Badania ujawnia, że ​​ekstrakt z mędrca może być w stanie pomóc w ograniczeniu biegunki, aby tym razem możesz zostawić pepto bismol w szafce lekarskiej.

5. Mędrzec mógł mieć korzyści dla kobiet

W tradycyjnej medycynie ludzie używają mędrca jako naturalnego sposobu na stłumienie gorąca podczas menopauzy. W przypadku nowych mam, Sage może być pomocny, jeśli próbujesz odstawić karmienie piersią lub wytwarzać zbyt dużo mleka, chociaż jego skuteczność jest bardziej anegdotyczna, więc weź z ziarnem soli (nie dosłownie). „Jego suszenie, rygorystyczna jakość może pomóc wysuszyć mleko matki”, mówi Corbett.

Dlaczego ludzie palą mędrca?

Century praktyka spalania ziół podczas ceremonii i rytuałów zyskała nowe życie w naszej kulturze odnowy biologicznej-zwłaszcza mędrca. Ale zanim majsterkujesz pakiet, aby spróbować oczyszczyć negatywną energię, które były lewe w twoim mieszkaniu, oto coś, co należy wziąć pod uwagę.

Kultury indiańskie od dawna spalały białą mędrca, święta tradycja rozmazania Corbett mówi, że ludzie przyczepili się pomimo czerwonych flag kulturowego zawłaszczenia i zwisek. Biała szałwia to zagrożona roślina, która rośnie tylko w niektórych częściach Ameryki Północnej, a Corbett ostrzega, że ​​znaczna część wiązek białych szałwii nie jest zrównoważona pozyskiwana. „Fumigacja medycyny i duchowego uzdrawiania to nie tylko indiańska rzecz, ale używanie białej mędrca”, mówi. „Ta konkretna tradycja„ rozmrażania ”, o której wiemy dzisiaj, jest prawem rdzennym Amerykanów."

To powiedziawszy, możesz całkowicie spalić zwykłe szałwia ogrodowe, które wyhodujesz na parapecie lub znaleźć w sklepie spożywczym i nadal czerpać świeże ataki powietrza. „Możesz spalić aromatyczne zioła, aby potencjalnie oczyścić powietrze bakteryjnych patogenów”, mówi Corbett. „Mamy tylko kilka badań na ten temat, ale był on używany w ten sposób przez setki lat."

Poza dosłownie fumigowaniem przestrzeni (nie zapomnij otworzyć okien), możesz przekształcić płonące mędrca w rytuał cały swój własny. Kiedy usuwasz powietrze i chodzisz przez swój dom, przyjmuj swoje intencje i uważność. Ziemski aromat nie tylko pachnie bosko, ale może pomóc w relaksie i wprowadzeniu świeżego startu w przestrzeni przestrzeni. „Wiemy, że ludzie szukają roślin do duchowego połączenia i uzdrowienia” - mówi Corbett. „Płonące zioła z aromatycznym lub przyjemnym zapachem to jeden ze sposobów ułatwiania tego połączenia."

Jak spożywać szałwię

Aby zrobić herbatę szałwii lub „herbatę myśliciela”, jak nazywa się to w skinieniem się na swoje atrybuty wzmacniające mądrość, Corbett zaleca dodanie dwóch łyżeczek szałwii do ośmiu do dziesięciu uncji gorącej wody i stromej przez 15 minut. Nie pozwól, aby gorzkie łyki cię odstraszyły, ponieważ ciepły kubek szałwii robi cuda za ból gardła i może pomóc w obniżeniu cholesterolu. Ponieważ mędrzec zawiera tujone, związek, który jest toksyczny w dużych ilościach, unikaj picia herbaty szałwii przez cały dzień, każdego dnia.

Teraz do kuchni. Sage dodaje ziemisty i ostry smak do pikantnych potraw, od zupy z piżącą z zupy z piżącą, ciepłą sałatkę przypominającą Święto Dziękczynienia, do brązowego masła i sosu szałwii pasującego do prawie wszystkiego. Corbett krzyczy na włączenie ziół do śniadania ze słodkich ziemniaków. I to jest pewna mędrca.