5 łatwych, następnego poziomu sposobów detoksykacji domu

Guru o czystym życiu Sophia Gushée jest królową zdrowych wibracji-i jest pełna łatwych do wdrożenia pomysłów na detoksykację środowiska życia. Tutaj członek Well+Good Council i ekspert od narażenia toksycznego dzieli się inteligentnymi, prostymi sposobami tworzenia świeższego powietrza, spokojniejszą atmosferą i wszechstronnym zdrowszym miejscem do życia.

Odkąd detoksykowałem swój dom, nigdy nie czułem się lepiej. Kiedy ludzie pytają mnie, jak to zrobić dla siebie, jest kilka rzeczy, które polecam. Zastąpienie typowych produktów czyszczących na zdrowszych jest dobrym miejscem do rozpoczęcia, ponieważ można szybko zamienić toksyczne chemikalia na niedrogie formuły DIY. (Zdobądź tutaj niektóre z moich „przepisów”.) Doradzam również zakazanie butów w domu, ponieważ mogą śledzić pestycydy i ołów. A kiedy możesz zostawić otwarte okna, zrób-pozwala na rozpowszechnianie świeżego powietrza.

Jeśli już to robisz, oto pięć poprawek na następnym poziomie, które pomogą uczynić Twój dom tak czystym i zdrowym, jak to możliwe.

Odśwież powietrze… naturalnie

Zapachy domowe zdarzają się nam wszystkim, ale nie używam tradycyjnych odświeżaczy powietrza. Po pierwsze, są pełne chemikaliów-wiele może być szkodliwe dla zdrowia ludzkiego. Ponadto wszystko, co robią, to zapach maski z syntetycznym zapachem. Myślę, że lepiej wymyślić źródło złego zapachu, a kiedy wyeliminujesz przyczynę, wypróbuj tę metodę oczyszczania powietrza. Zdobądź dwa słoiki z masonem. Wypełnij jedną sodą oczyszczoną, aby wchłonąć zapachy, a drugi suchy ryż i 10 kropli olejków eterycznych. Robię to dla zdrowszego, naturalnego sposobu na utrzymanie dobrego domu.

Idź bez zapachu

Mówiąc o zapachach, produkty gospodarstwa domowego są załadowany z syntetycznym zapachem. Jest w sprayach do włosów, detergentach prania, mydłach naczyń, a nawet workach na śmieci-----znanych jest wiele składników zapachowych. Polecam minimalizację produktów zapachowych, zwłaszcza jeśli nie masz do nich emocjonalnego przywiązania. (To też dotyczy większości świec!) Chyba że go kochasz lub potrzebujesz, nie masz IT-Go wolnego od zapachu.

Włącz swojego wentylatora

Znasz ten fan w Twojej kuchni? Nie tylko po to, aby pozbyć się zapachów gotowania. Jeśli masz piec gazowy, gaz gazowy w powietrze podczas gotowania. Oto nowy nawyk do wdrożenia: jak tylko zaczniesz gotować, włącz wentyl. Prosty.

Pozostań na szczycie pyłu

Odkurzanie nie jest najbardziej ekscytującą aktywnością, ale jest szybkim i prostym sposobem na utrzymanie zdrowia domu. Kurz może zawierać dziesiątki toksycznych chemikaliów i metali ciężkich, więc dobrze jest priorytetowo rozmywać rzeczy. Jestem fanem mokrego odkurzania, który obejmuje wycieranie powierzchni wilgotną szmatką mikrofibry. (Zalecane jest mikrofiber, ponieważ ma tendencję do wychwytywania większej liczby pyłu.) Upewnij się, że tkanina jest wilgotna, choć suszone tkaniny zakłócają tylko kurz, ale wilgotna tkanina uchwyci go na dobre.

Uaktualnij próżnię

Czy wiesz, że powietrze wewnętrzne jest zwykle bardziej zanieczyszczone niż powietrze na zewnątrz? Nawet jeśli nie masz samodzielnego filtra powietrza, Twoja próżnia może pomóc poprawić jakość powietrza w domu. Poszukaj próżni z filtrem HEPA, który jest bardziej skuteczny w przechwytywaniu mniejszych cząstek. Ponadto filtry HEPA minimalizują ilość pyłu, który jest recyrkulowany w powietrzu. Wszystko to oznacza, że ​​w mgnieniu oka będziesz łatwo.

Sophia Gushee jest poszukiwanym ekspertem od toksycznych ekspozycji, autorki A do Z D-Toxing i założycielką Practics Nontoxic Living, firmy multimedialnej, która produkuje podcasty i inkubuje D-Tox Academy, portalu online, który tworzy praktyczny nietoksyczny życie proste i dostępne.

O czym powinna napisać Sophia? Prześlij swoje pytania i sugestie [email protected].