5 powodów, dla których celebrytki takie jak Lena Dunham i Karlie Kloss Love Running

W dniach, w których wymaga więcej niż listy odtwarzania mocy i kilku dobrych przyjaciół, aby zmotywować cię do sznurowania trampek, czasami pomaga ustalić intencję, aby, ahem, działał głębiej niż łamanie najlepszych. Zdarza się również, że jest to zatwierdzona przez celebrytka forma FITSPO.

Gwiazdy takie jak Lena Dunham i Karlie Kloss wzywają Wobbly-Nonged, Verce Founding Memories, aby pomóc podnieść High do ich biegacza. Tutaj wyjaśniają, co sprawia, że ​​ten codzienny jogg.

„Why I Run”: Czytaj dalej o opowieści o potu z Karlie Kloss, Lena Dunham, Christy Turlington i nie tylko.

Dać mózgowi przerwę

„Bieganie pomaga mi oczyścić umysł i daje mi nieprzerwany czas na myślenie” - powiedział model i przedsiębiorca Karlie Kloss Świat biegacza. „Zawsze czuję się również skoncentrowany i gotowy do podjęcia dnia po naprawdę dobrym biegu.„Kloss ukończyła półmaraton Paris w 2015 roku i teraz trenuje do swojego pierwszego maratonu.

Czuć się dumnym

Gdy Dziewczyny I Lenny list Stwórca Lena Dunham została zauważona w biegu, z dumą zabrała się na Instagram, aby podzielić się paparazzi pic-coś, czego normalnie nie robi, „ale to napełnia mnie dumą”, napisała w swoim poście. „Zasadniczo przez całe moje życie nienawidziłem biegu i biegania jak ranne pterodaktyl. To było zawstydzające i szczerze mówiąc, nie ufałem sobie, że ucieknie w płonące budy.„Oczywiście Dunham ma teraz tytuł jogina za pasem, ponieważ pokazała nam serię filmów ze swoim instruktorem Beth Cooke. Ale nawet jako nowicjusza powiedziała: „To prawdziwa radość z dalszego łączenia się z moim ciałem i jego mocami."

Aby ciąża i poród bezpieczny dla każdej kobiety

Model i działacz Christy Turlington Burns stworzył organizację, która liczy każda matka z powodu oszałamiającej statystyki: jedna kobieta umiera co dwie minuty w wyniku powikłań ciąży lub porodu. I prowadzi wyścigi, aby zwiększyć świadomość (i pieniądze)-więc ratująca życie opieka zdrowotna będzie kiedyś dostępna dla wszystkich. „Maratony są bardzo podobne do porodu”, napisała na Instagramie. „Myślisz, że nigdy więcej tego nie zrobisz, dopóki te endorfiny się nie uległy i zapominasz o bólu i ciężkiej pracy."

Odzyskać i zachować-zachować sanitwo

„Kiedy jesteś w domu z dużą ilością dzieci, bez snu, a wszystko chodzi o ich potrzeby przez cały czas, odkryłem, że wybiegam rano, zanim wzrosły, jeśli było to tylko pół Godzinny, czuję się, jakbym coś dla siebie zrobił ” Nowoczesna rodzina Aktorka Julie Bowen powiedziała Świat biegacza Po urodzeniu jej bliźniaków. Poza tym, mówi, że jest to szczęśliwe. „Kiedy nie biegam, jestem zrzędliwy” - mówi. „Nikt nie chce być wokół mnie."

Jako forma terapii

„Zacząłem biegać we własnym pierwszym pierwszym miejscu, a potem dłużej i zakochałem się w tym” Dzisiaj kotwica i Dostęp do Hollywood gospodarz Natalie Morales powiedziała o Ali w programie Run Ostatnio. (Pełne ujawnienie: to mój podcast.) „To była dla mnie terapia. To był dość trudny rok… a bieganie było moim sposobem na wymyślanie rzeczy i ustalenie, kim jestem."

Dzisiaj może być świetny dzień na rozpoczęcie nowego nawyku biegania-jest to lista odtwarzania, która napędza cię przez tę pierwszą milę. I dla wszystkich poziomów umiejętności zaokrągliliśmy 5 najlepszych aplikacji, ręce w dół.