5 Pocone AF Tabata treningów z ponad 200 000 wyświetleń na YouTube
15-minutowy trening Tabata TV TV TV
Ten trening ma narciarzy desek-imo, najtrudniejszy AB Ruch tam. W połączeniu z przysiadami i burpecjami, to pot Sesh, twoje ciało wkrótce nie zapomni.
40-minutowy trening kardio Tabata HASfit
Nie pozwól, aby (rodzaj warty lol) wciąż tego filmu cię pomylił. Ten trening jest trudny. Poruszaj się po bieganiu na miejscu, rzutu i ważonych podnośnikach skokowych.
Fitologowie 4-minutowy trening tabaty
Nie ma nic, co inspiruje cię do podniesienia swojego BPM tak jak grupa ludzi kucających zgodnie. Więc podnoś buty do tenisa i dołącz do nich.
30-minutowy trening Tabata i ABS Tabata Fitnessblender
Dobry punkt wyjścia dla początkujących, ten film łączy ruchy oparte na matach, takie jak Crunches i Donkey Kicks dla ukierunkowanego AB Burn.
40-minutowy trening Tabata w Gymra
Ta sekwencja nasyca kilka ruchów bokserskich dla ogólnego oparzenia ciała. Teraz wszystko, czego potrzebujesz, to vista na plaży do powtórzenia prawdziwego przeniesionego potu.
Teraz rozciągnijmy! To jest najściślejszy mięsień w twoim ciele, a twój przewodnik po użyciu bloku jogi do pozdania ooey-gooey.
