6 wskazówek dotyczących radzenia sobie z tęsknotą za domem, kiedy nie możesz podróżować do domu

Jak radzić sobie z tęsknotą za domem podczas Covid-19

1. Codziennie radzisz sobie z ogólnym stresem i niepokojem

Jeśli chodzi o pytanie, jak radzić sobie z domem, powinien to być pozycja numer jeden, według Scarlett. Oznacza to priorytetowe priorytet snu, wychodzenie na zewnątrz przez co najmniej jeden spacer każdego dnia, wykonywanie co najmniej 10 minut ćwiczeń, planowanie samotnego czasu od kolegów z kwarantanny i wzywanie kumpli. Razem te nawyki zaoferują podstawę hartowania umysłowego, aby pomóc ci zarządzać wszystkim, co dzieje się, w tym sposób radzenia sobie z domem domem.

2. Zaplanuj powtarzające się spotkanie wideo z rodziną

Obserwowanie, jak twoi członkowie rodziny starają się pracować, to Peak Entertainment, uwierz mi. Właśnie dlatego Scarlett chce, abyś regularnie łączył się z całą rodziną, złapał popcorn i pozwolił, aby chaos zapewnił. „Zaplanuj coś fajnego na rozmowę” - sugeruje. „Na przykład zagraj w grę taką jak Scrabble, Uno lub Family Karaoke.„I, z miłości do Tiktok, proszę Do Nagraj połączenie, jeśli zdecydujesz się na drugą opcję.

3. Odtworzyć zmysły swojego dzieciństwa

Teplin zaleca robienie głębokiego nurkowania w pamięci, aby przypomnieć sobie zmysły, które sprawiły, że dzieciństwo było tak słodkie na początek. „Pomyśl o tym, jak pachnie domem, a może dowiedz się, co mama świeca paliła. Lub jeśli jest to wspomnienie rodziny zbierającej się wokół kominka, kup świecę, która pachnie jak kominek ” - mówi. Wejdź na tę nostalgię.

4. Regularnie regularnie dokonywać przepisów rodzinnych

Niektóre potrawy są jak kapsułka czasowa w każdym kęsie. A ponieważ wielu z nas ma nowo odkryte miłość do kuchni, teraz wydaje się idealny czas na wypróbowanie przepisu na naleśniki twojej mamy lub dotarcie w czas do letnich dni zmywienia różnych produktów z babcią.

5. Zwróć ponownie swój ulubiony film z dzieciństwa lub program telewizyjny

W gimnazjum moja siostra i ja oglądaliśmy Nickelodeon Show Drake i Josh co najmniej 50 razy przez. Po odcinku, ponownie obserwuj w Hulu, z przyjemnością informuję, że odniesienia w puszkach i popkultura serialu z wczesnych Aughts pozostają zachwycające. Jeśli czujesz się tak skłonny do przeżycia telewizji lub filmów z dzieciństwa, Teplin mówi, że to świetny sposób na radzenie sobie z tęsknotą za domem-szczególnie, jeśli zrobisz to ze swoją drużyną OG, oglądając skład OG.

6. Introspekcja o koncepcji rodziny

Pomyśl o tym poza granicami swojej biologicznej rodziny. „Spróbuj nawiązać kontakt z innymi„ rodzinami ”, takimi jak przyjaciele zawodowi lub przyjaciele szkolni”, mówi Teplin. Brakowani, których brakuje, mogą być twoje wybrany rodzina, nie twoja, więc dołącz je również we wszystkich swoich cyfrowych planach.