6 sposobów na posprzątanie rutyny opieki dentystycznej

Jeśli jesteś zaskoczony, słysząc składnik reklamowany na większości etykiet pasty do zębów opisanych w tak przerażających kategoriach, oto trochę tła: fluor stał się kontrowersyjny w niektórych holistycznych kręgach aktywistów zdrowia, szczególnie dlatego, że jest dodawany do zaopatrzenia w wodę w USA. A te obawy zaczęły zwracać uwagę głównego nurtu: w 2014 r. Prestiżowy dziennik medyczny Nazwa naukowego czasopisma medycznego uwzględniono go na liście neurotoksyn (wraz z ołów, arsenu i nie tylko), a raport z Harvard University z 2012 r. Stwierdzono, że dzieci na obszarach dostarczanych przez wodę o wysokim fluorku mają „znacznie niższe” IQ niż te, których woda ma mniej fluorku fluorku. (American Dental Association nadal utrzymuje, że fluor jest bezpieczny i zapobiega rozkładowi zębów.)

Ale ponieważ nawet wolne od fluorowe pasty do zębów mogą zawierać kostki, Dr. Solis zaleca przejście na całkowicie naturalną trasę. Jej gosze obejmują Periopaste, profesjonalny środek czyszczący wypełniony dziko wykonanymi ziołami (takimi jak kalendarza i zielona herbata) oraz olejki eteryczne (Peppermint i Oregano, na początek); Naturalna gliniana pasta do zębów Deborah Organics, która rysuje toksyny z dwoma rodzajami gliny; i dr. Zioło Jaikaran, ajurwedyjska formuła z Indii, która zawiera 21 różnych mikronizowanych ziół.

A w przypadku czegoś, co naprawdę wygląda tak naturalnie, jak się wydaje, jest proszek szczotkowania zębów mineralnych brud, który jest wykonany z zaledwie siedmiu składników-w tym glina bardzo cienką, i może całkowicie przejść jako coś, co wykopałeś z ogrodu.

Zamiast płukania jamy ustnej, spróbuj wyciągnąć olej

Alkohol, kluczowy składnik większości płyn do płukania jamy ustnej, znajduje się również na szczycie dr. Czarna lista opieki ustnej Solis. „Płukanie na bazie alkoholu są naprawdę surowe i odwodnione dla zębów i mogą powodować nadwrażliwość u niektórych pacjentów”, mówi.

Zamiast tego wszyscy jej klienci podejmują ciągnięcie oleju, starożytną (i modną) praktykę ajurwedyjską, w której ośmienisz łyżkę oleju w ustach przez 15 do 20 minut. (To brzmi jak wieki, ale w rzeczywistości jest to idealna ilość czasu na zmieszanie maski na twarz do wielozadaniowości!)

„Gdy olej uderza w zęby i dziąsła, drobnoustroje są zbierane, jakby były przyciągane do potężnego magnesu”, wyjaśnia Dr. Solis. „Bakterie ukrywające się pod szczelinami w dziąsłach oraz w porach i kanalikach w zębach są wyssane z kryjówek i mocno trzymane w roztworze.”(Dodaje, że nie powinieneś gardła, połykać ani pluć do zlewa.)

dr. Solis nosi chude & co. Olej kokosowy z miętą mięty w swoim biurze, który, jak twierdzi, jest jedynym olejem kokosowym, który jest wyważony specjalnie dla ust. A w przypadku, gdy olej ciągnie się, widziałeś dziwniejsze rzeczy, które dzieją się na metrze Coco, produkują paczki w 100 % naturalnym oleju kokosowym i miętowym.

Zamiast nici, wypróbuj wodę

Muszę przyznać, że uniosłem brew, kiedy usłyszałem, że eksperci kwestionują zalety nici dentystyczne, więc zapytałem Dr. Solis, co myśli. Chociaż mówi, że jest to zdecydowanie korzystne, gdy jest to właściwie wykonane i w połączeniu z szczotkowaniem, ciągnięciem oleju i zwykłymi wizytami dentystycznymi-nie wszyscy mają rację.

„Zauważam, że wielu pacjentów nie zna właściwego sposobu na nici dentystyczne… mają tendencję do wkładania nici w górę i w dół zamiast przytulania zęba”, mówi. „Z tego powodu mówię większości moich pacjentów, aby zainwestowali w wodę wodną. Waterpik to tylko gadżet, który strzela do wody-umieszczasz go między zębami przy gumie i usuwa znacznie więcej śmieci."

Biorąc pod uwagę, że nici jest kolejnym produktem opieki dentystycznej z niektórymi niezbyt czyszczonymi składnikami, w tym taki, który został powiązany z chorobą tarczycy-to wydaje się bezpieczniejsze I bardziej skuteczna alternatywa.

Zamiast nadtlenku wybielaczy, spróbuj aktywowanego węgla drzewnego

Węgiel aktywowany nie tylko detoksykacja jelit i skóry-pomaga również zdobywać bielsze zęby bez ostrych czynników wybielających. „Aktywowane prace węgla drzewnego przez uwięzienie toksyn i chemikaliów w porowatą powierzchnię, zapobiegając w ten sposób wchłanianiu takich chemikaliów w krwioobiegu”, wyjaśnia Dr. Solis. „Wykazano również, że przyciąga go do związków zwanych taninami, które znajdują się we wspólnych przedmiotach indukujących plamę, takie jak wino lub kawa."

Chociaż mówi, że nie zobaczysz wyników tak szybko, jak chcesz z białym. Solis zaleca swoim klientom kilka produktów na bazie węgla w celu wybielania, w tym szczoteczki do zębów i nóg Pearlbar w Pearlbar, a także roztwory ciągnięcia oleju węglowego Cococlear. (Inne opcje obejmują pudełka subskrypcyjne szczoteczki do zębów BOKA i Tulip i Curaprox Electric Crush i Zestaw do pasty węglowej.)

Dodaje: „Myślę, że można powiedzieć, że wszystkie produkty związane z węglem drzewnym są potencjalnie skuteczne z czasem, ale uważam, że pasty do zębów i produkty do rozkładania oleju są najlepszymi trasami do naturalnego i skutecznego wybielania."

Dodatkowy kredyt: zeskrob swój język i pop poparz prebiotyczny lub probiotyk

Jeśli skrobanie języka nie jest już częścią twojej rutyny pielęgnacji jamy ustnej, Dr. Solis sugeruje dodanie go do składu, Stat. (Używa tego skrobaka.) „Pomocne jest zeskrobanie języka rano, po odpoczynku i strawieniu ciała”, mówi. „Bakterie siedzą u podstawy języka, a jeśli nie są usunięte, mogą powodować zły zapach i nierównowagę flory jamy ustnej."

Mówiąc o flory jamy ustnej, istnieje teraz probiotyk wykonany specjalnie dla ust poprzez uzupełnienie dobra, które zawiera szczepy dobrych bakterii, które zostały klinicznie udowodnione, aby zapobiegać złym oddechowi, chorobom dziąseł i próchnicy zębów. Podczas gdy dr. Solis nie była wcześniej tego świadoma i nie może komentować jego skuteczności, nosi przedBiotyczna pasta do zębów zwana Revitin w swoim biurze. (Prebiotyki napędzają dobre bakterie, które już żyją w twoim systemie.) Jest wypełniony witaminami i składnikami odżywczymi, które mają być silniejszym szkliwa, świeższym oddechu i podwyższonej odporności i funkcji trawiennej?

Czy wiesz, że Twoje produkty dentystyczne mogą sprawić, że się wybuchnie? Dlatego. I to nie tylko produkty do pielęgnacji jamy ustnej, które mogłyby być spustoszenie na zębach, a gryzienie paznokci są również złymi wiadomościami.