7 genialnych letnich stron, które są naprawdę zdrowe (i super opakowane)

Wszyscy byli na pikniku lub gotowaniu, w którym jest jedno wyróżniające się przystawki, ludzie nie mogą przestać zachwycić się. Burgery są świetne i wszystko, ale konkurencja jest tak naprawdę, jeśli chodzi o strony. Ale wymyślanie czegoś zdrowego, pysznego, I przenośne (ponieważ nikt nie chce, aby ich danie rozlewa się po metrze lub tylnym siedzeniu) nie jest łatwe. Cóż, możesz zatrzymać szalone googling i rozważyć to ściągawki.

Nie tylko wszystkie potrawy tutaj smakują niesamowicie, ale także dobrze się pakują, nie muszą być natychmiast spożywane i poradzą sobie z lodówką poza lodówką. Ze wszystkim, od sałatki ziemniaczanej bez majonezu po rafinowany chleb kukurydziany bez cukru, będziesz się zbierać zaproszenia szybciej niż możesz pokroić w inny arbuz.

Pierwotnie opublikowane 25 lipca 2016 r. Zaktualizowano 15 maja 2018 r.

Czytaj dalej dla siedmiu zdrowych stron, aby przynieść sesję na lunch na piknik lub sesję na freskach Al Fresco.

Torba kupowanych chipsów tortilli i salsy będzie wyglądać wręcz żałosnie obok tej łatwej strony.\ U00A0Bed Placaany tworzą bez ziarna alternatywę dla tradycyjnych miarka z dipów, podczas gdy ta inspirowana salsa inspirowana witaminą i pomarańczy. (Połączenie z margaritem z awokado jest opcjonalne, ale wysoce zalecane.) \ n ”,„ cta_text ”:„ Get the Recipe ”,„ cta_link ”:„ http: \/\/www.RunningTothekitchen.com \/planain-chips-salsa \/",„ sponsor ”: „ name ”:„ ”,„ logo_url ”: false,„ link ”:„ ”,„ etykieta ”:„ „”> wegańska i coleslaw w tym samym zdaniu? To się dzieje.\ U00A0SANS Mayo, ten posiekany wegetariański slaw dostaje smak od świata wellness Darling \ U00a0apple Cider Octug. Złote rodzynki również dodają odrobinę słodyczy.\ n ”,„ cta_text ”:„ get the przepis ”,„ cta_link ”:„ https: \/\/veggiechick.com \/poppyeed-coleslaw \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," etykieta ":" ""> kukurydza jest tak samo niezbędna do lata jako arbuz, szczególnie jeśli chodzi o grille, a to danie jest zdrowsze i łatwiejsze do zrobienia niż wersja kremowa.\ u00a0 \ u201ci Toss Sweet Corn, delikatna cukinia i pikantny chile z zingowym octem czerwonym wina i maślanymi orzechami orzechowymi. Proste, piękne i naprawdę pyszne, pisze odżywcze sprawy \ u2018 Emily Watson. Będziesz prawdopodobnie zgodzić.\ n ”,„ cta_text ”:„ Get the Recipe ”,„ cta_link ”:„ http: \/\/www.odżywcze-matters.com \/blog \/2015 \/8 \/18 \/grillowany-corn-and-zucchini-toss ”,„ sponsor ”: „ name ”:" "," logo_url ": false," link ":" " , „etykieta”: „„ ”> sałatka ziemniaczana to letni podstawa, ale, niestety, może również sprawić, że czujesz się \ u00a0bloeded. Nie tak z tą wersją bez majonezji, która jest riffem klasycznych francuskich sałatek ziemniaczanych. \ u00a0 The Sneaky Secret do sprawiania, że ​​smakuje tak niesamowicie? Mieszanie wody, której użyłeś do gotowania \ u00a0potatoes z sosem.\ u00a0 \ u201cyou kończy się super kremową, herby emulgowanie, które nasyca ziemniaki świeżym smakiem, \ u201d Obiecises \ u00a0cookie i blogerka Kate Kate Taylor.\ n ”,„ cta_text ”:„ Get the Recipe ”,„ cta_link ”:„ https: \/\/CookieAndkate.com \/2015 \/Herbed-Red-Potato-Salad-Recipe \/",„ Sponsor ”: „ Nazwa ”:„ ”,„ Logo_url ”: false,„ link ”:„ ”,„ etykieta ”:„ ” "> Nie musisz polegać na rafinowanych cukrach i mąkach, aby unosić pyszne \ u00a0Cornbread. Wersja tutaj wykorzystuje lniane posiłek, mleko migdałowe, ocet jabłkowy, sos jabłkowy i mąkę owsianą. Co oznacza, że ​​\ u2019s również wegańskie \ u2014score!\ n ”,„ cta_text ”:„ Get the Recipe ”,„ cta_link ”:„ http: \/\/www.Emilieeats.com \/Healthy-Cornbread-Vegan-Gluten-Free \/",„ Sponsor ”: „ name ”:„ ”,„ Logo_Url ”: false,„ link ”:„ ”,„ etykieta ”:„ „” > Najlepszą rzeczą w tym \ u00a0recipe może być po prostu elastyczne; Możesz \ u00a0use, w jakimkolwiek letnim squashu masz pod ręką \ u2014patty patel, żółty squash i cukinia to pyszne opcje. Spakuj różnicę balsamiczną osobno i skrop ją na wierzchu, gdy dotrzesz do miejsca docelowego na zewnątrz, aby sałatka pozostała wyjątkowa świeża.\ n ”,„ cta_text ”:„ Get the Recipe ”,„ cta_link ”:„ http: \/\/www.Rzeczymadetoday.com \/2015 \/08 \/07 \/grillowany-summer-squash-and-peryes-with-blue-cheese-and-herbs \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url " : Fałsz, „link”: „”, „etykieta”: „„ ”> tam \ u2019 powód, dla którego sałatka z makaronem pojawia się na prawie każdym grillu podwórku, pikniku plażowym i parku: It \ u2019s łatwy do zrobienia i super przenośne. Ale inne sałatki zbożowe są równie odporne, a często są o wiele zdrowsze. Weź na przykład \ u00a0This Pilaf, to: \ u2019s ułożony z produktami sezonowymi, od rabarbaru po szwajcarski chard i dostaje dodatkowe kopnięcie białka z białej fasoli.\ n ”,„ cta_text ”:„ Get the Recipe ”,„ cta_link ”:„ http: \/\/www.Czasami Eeggs.com \/2015 \/07 \/quinoa-and-early-summer-vegetable-pilaf.html ”,„ sponsor ”: „ name ”:„ ”,„ logo_url ”: false,„ link ”:„ ”,„ etykieta ”:„ „”>

1/7

1. Chipsy babki i salsa

Torba kupowanych chipsów tortilli i salsy będzie wyglądać wręcz żałosnie obok tej łatwej strony. Pieczone banany stanowią bez ziarna alternatywę dla tradycyjnych miarka z dipów, podczas gdy ta inspirowana tropikalnie salsa jest pełna kiwi i pomarańczy bogatych w witaminę-C. (Połączenie z margaritem z awokado jest opcjonalne, ale wysoce zalecane.)

Zdobądź przepis

Zamiast tego chce przynieść coś słodkiego? Co powiesz na bezglutenowy, bezbławiki Danielle Walker? Lub jeśli wybierasz się do gotowania prosto z rynku rolników, te zielenią smakowałyby świetnie grillowane.