7 SUPERATALATALACTY HABITS HALLE BERRY Przysięga, aby zachować zdrowie

3. Odpręża się, spacerując po plażach czarnych

Kilka lat temu Berry poszedł na epicką ucieczkę na plażę czarną w Tahiti (która otrzymuje kolor z poprzednich eksplozji wulkanicznych) z jednym celem: poświęcenie czasu na relaks i znalezienie wewnętrznego pokoju. I, wiesz, przejdź do intensywnego treningu plażowego lub dwóch. To jest coś wszyscy powinien się zaplanować, nawet jeśli uderza to lokalna sauna w podczerwieni na sesję szybkoziarnistą po pracy lub porzucanie stresu w klasie jogi.

4. Ma cotygodniowe rozmowy w zakresie dobrego samopoczucia

W każdy piątek na Instagram Stories, Berry i Thomas mają swoje cotygodniowe #Phittalks, gdzie omawiają uważność, diety, fitness, CBD, układ odpornościowy… nazywasz to.

5. Jest wielką fanką diety keto

Berry była otwarta o swoją miłość do wszystkich rzeczy keto. Ma nawet całą historię na Instagramie wypełnioną jej poradami gotowania i ulubionymi przepisami, w tym lody z awokado.

6. Ma klub książki na Instagramie

Jednym ze sposobów, w jaki Berry uwielbia się zrelaksować, jest czytanie; Zawsze możesz ją złapać dobrą książką. Z tego powodu założyła hashtag #HBBooksfromped, aby utrzymać swoich obserwujących w wiedzy, ilekroć zaczyna coś nowego. Niektóre z jej ulubionych to Bezsilny przez dr. Michele Borba-co według niej jest „jedną z najważniejszych książek tego pokolenia”-i thriller Co wiedziała autor: Gilly Macmillan, obrót stron, który utrzymywał ją przez całą noc.

7. Ćwiczy we wtorek „traktuj siebie”

Berry nie oszczędza samoopieki. W rzeczywistości upewnia się, że ćwiczy to na tak zwanym „trakcie siebie” wtorku. Lub niedziele. Lub każdego dnia. W przeszłości dzieliła się swoimi nawykami maskowania twarzy, długimi wędrówkami w naturze i zamiłowaniem do picia czerwonego wina w kąpieli bąbelkowej.

Mówiąc o Wellness CV: Oto dlaczego Gayle King jest takim badassem zen i sprawdź leczenie wellness z wiekiem Jessica Biel.