8 „Happy Lights”, aby pomóc Ci pokonać sezonowe zaburzenie afektywne

Najlepszym lekarstwem jest, jak mówią, i chociaż stare powiedzenie było prawdopodobnie przeznaczone dla odry, świnki lub szkorty, wciąż jest prawdziwe w przypadku innych dolegliwości, które mogłyby bardzo dobrze blokować twoją opracowaną rutynę, powiedzmy, uderzając soulcycle i soulcycle i (online) Zakupy vintage przed przygotowaniem posiłków na tydzień.

Ponieważ prawdopodobnie nie masz czasu na leczenie potencjalnie możliwego do uniknięcia problemu, spróbuj „szczęśliwych świateł”, zanim sezonowe zaburzenie afektywne (smutne). W miarę jak dni zaczynają się coraz krótsze, chłodniejsze pogoda i domowe hygge-r możesz poczuć, że wślizgujesz się w funk specyficzny dla sezonu, charakteryzujący się lękiem, zmęczeniem i zmniejszoną energią.

Terapia świetlna to wywołany światłem sposobem powstrzymania niektórych bardziej nieprzyjemnych skutków ubocznych zimniejszych miesięcy. Niezależnie od tego, czy próbujesz podnieść nogę na swojej sezonowej depresji, czy po prostu potrzebujesz dosłownego światła na końcu metaforycznego tunelu, aby utrzymać się, gdy słońce zacznie się ustawić o 4:30 P.M., Happy Light wprowadzi do biura fluorescencyjnego pewnego naturalnego światła.

Sprawdź, czy jedna z tych 8 lamp zmieniających światło może również zmieniać życie.

Kupuj światła

Kup teraz natura jasny suntouch Plus jon/światło Smoterapia 70 $ Kup teraz Verilux Happylight 5000 Lux Energy Lampa 78 $ Kup teraz Philips Light Therapy Obudź światło 48 $ teraz Philips Hue White Atmosbe Wellner Lampa Kup teraz Carex Bright Light Therapy Lampa 100 USD Kup teraz światło słoneczne jr. Terapeutyczne lampka światła 200 $ Kup teraz Verilux Happylight Touch 45 $

Aby uzyskać więcej supermocarstw wzmacniających nastrój, wyrzuć swoją przestrzeń w jednym z tych kolorów lub dodaj niektóre z tych roślin.