9 łatwych swapów na żywność na najzdrowszy jak dotąd grilla

Jedną z najlepszych części letniego jest zebranie znajomych i wystrzelenie grilla. Grilla są prawie tak samo powszechne w lecie, jak oparzenia słoneczne (nie martw się, jest na to naprawa!), ale załadowanie talerza sałatką ziemniaczaną, kanapkami z lodami i hamburgerami obciążonymi przyprawami wykonanymi z podstępnym cukrem może sprawić, że poczujesz się rozdęty później. (Całkowita Buzzkill.)

Zaokrąglone tutaj są wszechstronne letnie ulubione i łatwe pomysły na pokonanie, aby utrzymać talerz pełen dobrych składników, a nie coś, co sprawi, że poczujesz się obrzydliwy później. I nie zdziw się, jeśli to, co wnosisz do stołu, zniknie najpierw; Wszystko tutaj jest zawarte Delish.

Coleslaw to podstawa grilla.\ u00a0it \ u2019s idealny topper na wszystko, od hamburgerów po hot dogi, ale cała majonez może sprawić, że jest to niezbyt zdrowy dodatek.\ u00a0tahini to świetna alternatywa \ u2014full wapnia i białka. Plus Tahini czyni to wegańskie!\ n ”,„ cta_text ”:„ Get the Recipe ”,„ cta_link ”:„ https: \/\/thelemonbowl.com \/Brussels-slaw-tahini-dressing-zaatar-crostini \/",„ sponsor ”: „ name ”:”: ”,„ logo_url ”: false,„ link ”:„ ”,„ etykieta ”:" " "> Podobnie jak sałatka z jajka to kolejne dodatkowe naczynie obciążone majonezem, które zwykle jest ubogie w składniki odżywcze. Chcesz się wzbogacić (w zakresie odżywczym)? Wyłącz go na grecki jogurt, aby uzyskać opcję wysokiej jakości.\ n ”,„ cta_text ”:„ Pobierz przepis ”,„ cta_link ”:„ https: \/\/www.dobrze splątane.com \/Healthy-egg-salad \/",„ sponsor ”: „ name ”:„ ”,„ logo_url ”: false,„ link ”:" "," etykieta ":" ""> Up the Veggies W klasycznej przystawce na skórę ziemniaczaną, oszczędzając boczek na śniadanie i zamiast tego za pomocą szpinaku. A jeśli martwiłeś się, że pominąłeś to białko, nie bądź: Dodanie ciecierzycy zajmują się tym. Ten przepis wymaga również słodkich ziemniaków zamiast zwykłych białych, do pobierania w witaminach A, C i magnezie.\ n ”,„ cta_text ”:„ Get the Recipe ”,„ cta_link ”:„ https: \/\ /pintionumum.com \/Healthy-Sweet-Potato-Skins ”,„ Sponsor ”: „ name ”:„ ”,„ logo_url ”: false,„ link ”:”: „etykieta”: „„ ”> dla więcej opcja zdrowej serca, wypróbuj łososia na kebabach zamiast czerwonego mięsa. Nadal świetnie idzie z warzywami i oferuje duże porcje \ u00a0protein i potasu. \ n ”,„ cta_text ”:„ Get the Recipe ”,„ cta_link ”:„ http: \/\/www.Myinvisiblecrown.com \/2013 \/07 \/02 \/grillowany salmon-kebabs \/",„ sponsor ”: „ name ”:”: „logo_url”: false, „link”: „”, „etykieta”: „” ”> Lekka mieszanka soli cytrynowej nad grilowanym cukinią to świetny sposób na nadanie warzyw świeżym smaku cytrusowym. Rzuć ten sos na dowolnym grillowanym warzywom lub nawet grillowanym kurczaku.\ n ”,„ cta_text ”:„ get the przepis ”,„ cta_link ”:„ http: \/\/thePioneererwoman.com \/gotowanie \/grilled-zucchini-with-yummy-cytryna-salt \/?crlt_pid = camp.Hqtnm8hyur3u ”,„ sponsor ”: „ name ”:„ ”,„ logo_url ”: false,„ link ”:„ ”,„ etykieta ”:" ""> jaka byłaby grill bez burgerów? Wspaniała część tej wymiany jest to, że miski są bardzo łatwe do dostosowania. Po prostu ugotuj paszteciki, odłóż wszystkie dodatki i pozwól swoim gościom zrobić resztę!\ n ”,„ cta_text ”:„ Pobierz przepis ”,„ cta_link ”:„ https: \/\/www.Foodfaithfitness.com \/cheeseburger-salad-bowls \/",„ sponsor ”: „ name ”:„ ”,„ logo_url ”: false,„ link ”:" "," etykieta ":" ""> grilluj trochę rueanowego i rzuć go prosto na swojego psa, aby uzyskać najlepszą mieszankę słodkich i pikantnych. \ n ”,„ cta_text ”:„ Pobierz przepis ”,„ cta_link ”:„ https: \/\/www.Niezbędny.com \/Hawaiian-Hot-Dogs \/”,„ Sponsor ”: „ name ”:„ ”,„ Logo_url ”: false,„ link ”:„ ”,„ etykieta ”:„ „”> te grillowane banan Łodzie będą idealne bliżej grilla.\ u00a0ditch pianki do płatków kokosowych, użyj ciemnej czekolady zamiast mleka, a masz pyszny deser pełen smaku.\ n ”,„ cta_text ”:„ Get the Recipe ”,„ cta_link ”:„ https: \/\/żywienia.com \/campfire-banana-boats \/",„ sponsor ”: „ name ”:„ ”,„ logo_url ”: false,„ link ”:" "," etykieta ":" ""> pół i połowa połowy , Arnold Palmer, jak to nazywasz, wiesz, że świetnie, ale słodka herbata jest pełna cukru. Spróbuj mieszać lemoniadę z zieloną herbatą na przeciwutleniacz i orzeźwiający letni napój. \ n ”,„ cta_text ”:„ get the przepis ”,„ cta_link ”:„ https: \/\/pamelasalzman.com \/green-tea-arnold-palmers-fipe \/",„ sponsor ”: „ name ”:„ ”,„ logo_url ”: false,„ link ”:„ ”,„ etykieta ”:„ „” >

1/9

Zamień majonez na tahini w Coleslaw

Coleslaw to podstawa grilla. To idealny topper do wszystkiego, od burgerów po hot dogi, ale cała majonez może sprawić, że jest to niezbyt zdrowy dodatek. Tahini to świetna alternatywna pełna wapnia i białka. Plus Tahini czyni to wegańskie!

Zdobądź przepis

Jeśli chcesz coś popijać podczas wchłaniania słońca, wypróbuj ten Blackberry Basil Summer Mocktail. Dodatkowo, co dermatolog chce, żebyś wiedział o grillowaniu.