9 przepisów na serca palmy, składnik zatwierdzony przez niebieskie strefy, aby zwiększyć długowieczność
2. Wegańskie ciasta kraba
Te wegańskie ciasta kraba są bardzo łatwe do wykonania. Po połączeniu ciecierzycy i serc dłoni w robocie kuchennym, a następnie dodaniu wegańskiego majonezu, octu i przypraw, jesteś na drodze do naprawdę przekonującego kraba bez kraba.
3. Rozdrobnione serca palm tacos
Te tacos nie mogą być łatwiejsze do zrobienia. Niszczyć serca dłoni, ugotuj je z cebulą i czosnkiem, dodaj wybrany sos taco i zjedzaj. Ma taki sam rozerwany wygląd mięsa, ale to wszystkie warzywa.
4. Serca kalmarów palmowych
Wygląda na to, że nigdy nie zgadniesz, że te kalmari są zrobione z serc palmy. A po pierwszym ugryzieniu tych doskonale chrupiących pierścieni będzie to dodatkowy Trudno uwierzyć, że nie jesz też prawdziwej oferty.
5. Wegański ceviche z sercami palmowymi
Ceviche jest zazwyczaj wykonany z surowej ryby, ale tekstura i suchy smak serc palmy czyni go świetnym zamiennikiem w tym przepisie. Ostatecznie masz świeży i zdrowy zanurzenie dla wiórów tortilli.
6. Wegańskie serca chłopców Palm Po '
Krewetki, którzy? Zamiast używać owoców morza, te krewetki po 'chłopcy są zrobione z serc palmy. Po powleczeniu ich przyprawami i upieczeniu w piekarniku, są gotowi jeść w kanapce z mayokiem wegańskiego kreolskiego.
7. Serca Palm Mediterranean Flatbread Pizza
Dodanie serc dłoni do pizzy jest bardzo łatwe i zdrowe!-sposób na dodanie tekstury. Po prostu pokrój je i nałożono na wszystkie inne dodatki.
8. Serca kanapek wegańskich dłoniowych
Może to wyglądać jak typowa kanapka z wieprzowiną, ale to rozdrobnione mięso jest faktycznie wykonane z-zgadłeś. Wszystko, co musisz zrobić, to umieścić to w robocie kuchennym.
9. Sałatka z Awokado Palmowego
Możesz też używać serc palmy w sałatkach. Ten jest załadowany awokado, lucerną, pesto i zieloną cebulą, a serca palmy dodają ładnej twardej konsystencji.
