Rutyna rozciągania baletnicy dla mocnych, elastycznych stóp

4. dół stóp stóp

James zachwyca się głębokim tkankowym kulkami masażu, których używa do masowania swoich stóp. . czas. Zgodnie ze swoją nazwą, produkt masują część twojego ciała, która może po prostu działać najtrudniej ze wszystkich.

Teraz zatańcz:

Światowej sławy baletko przysięga tej sekwencji treningowej siły. A jeśli masz zamiar rozciągnąć swoje hammy, nie popełniaj tych 3 błędów.