Trening trampoliny z zapracowanym Philippsem uwolnił mojego wewnętrznego 10-latka

Wygląda na to, że Philipps wykorzystał coś, co osobiście myślałem i pisałem ostatnio:. Po pierwsze, znalazła rutynę, którą naprawdę kocha. Co ważniejsze, być może w ciągu ostatniej dekady naciskała na fizyczność ćwiczeń i zamiast tego położyła go na świadczenia wewnętrzne. „W ogóle nie ważę się. Nie mogę - mówi. „To była dla mnie obsesyjna rzecz w wieku 20 lat i myślę, że było to naprawdę związane z niezadowoleniem z pracy i obowiązkiem tego, a sprawienie, że wszystko wydaje się czymś, co ja miał zrobić, w przeciwieństwie do czegoś, co chciałem zrobić."

Podobnie jak mój nowy BFF zajęty (przepraszam, Michelle Williams-She's Mine teraz), ja też ostatnio przestałem się ważyć, i to całkowicie zmieniło sposób, w jaki podchodzę do ćwiczeń. Zamiast cierpieć mile na bieżni lub bootcamps, których nie lubię, jak Philipps, poświęciłem się znalezieniu treningów, które powiększają połączenie umysł-ciało. I podskakując na trampolinie-w ten sam sposób, w jaki 10-latek uwielbiałem robić w każdy piątek wieczorem i sobotnie poranne przypomnienie, że ćwiczenia może być zabawne. W rzeczywistości powinno być.

Kilka innych rzeczy, których nauczyłem się z mojej rozmowy z zapracowanym Philippsem: ona nienawidzi Ćwiczenia dyskowe („Są takie twarde, a także jestem tak spocony, a potem przyklejają się do podłogi”, mówi) i uwielbia wracać do kąpieli solnych Espom i wycieczkami do sauny podczerwieniowej.