Akupunktura oficjalnie idzie głównego nurtu, ale czy to zadziała?

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy akupunktura może dla Ciebie działać.

Czy akupunktura jest skutecznym leczeniem mojego problemu zdrowotnego?

Po pierwsze, ważne jest, aby zauważyć, że akupunktura nie jest modną praktyką, która powstała w Chinach około 100 pne, a następnie rozprzestrzeniła się na Koreę i Japonię, zanim znajdzie drogę na zachód.

Jako taka, społeczność medyczna miała dużo czasu na dogłębnie zbadać. A rosnąca liczba danych wskazuje, że jest to obiecujące leczenie szerokiego zakresu warunków, szczególnie tych związanych z bólem. Najbardziej kompleksowe badanie dotyczące skutków akupunktury odbyło się przez sześć lat i zostało ukończone w 2012 r. Badanie zostało sponsorowane przez National Institutes of Health i opublikowane w Archiwa medycyny wewnętrznej. dr. Andrew J. Vickers, uczęszczający do metodologa badań w Memorial Sloan Kettering Cancer Center w Nowym Jorku, poprowadził badanie i przeanalizował surowe dane z 25 badań międzynarodowych obejmujących wyniki 17 500 pacjentów.

W badanych grupach kontrolnych wyniki wykazały, że 30 procent pacjentów cierpiących na przewlekły ból zgłosiło poprawę w wyniku leczenia akupunktury. Jest to uważane za solidne dowody na to, że akupunktura sama lub w połączeniu z zachodnim leczeniem-jest pomocne w łagodzeniu bólu, w tym migreny, zapaleniu stawów i innych form przewlekłego bólu.

W tym samym badaniu nie było to udowodnione ani obalone w żaden znaczący sposób, czy akupunktura jest skuteczna w leczeniu innych warunków zdrowotnych. Ale Światowa Organizacja Zdrowia wymienia kilka warunków, dla których wykazano, że akupunktura ma pozytywny wpływ. Należą do nich wysokie i niskie ciśnienie krwi, nudności wywołane chemioterapią i wymioty, bolesne okresy, alergiczne zapalenie nosa i poranne choroby, między innymi. Istnieją również dowody na to, że może to poprawić libido, wspierać płodność, zmniejszyć bezsenność, zrównoważyć reakcję na stres i więcej.

Najwyraźniej wszystkie te małe igły robią coś. A naukowcy zaczynają rozumieć więcej o tym, jak wpływają na ciało. „W dzisiejszych czasach akupunktura osiągnęła pewną legitymację dzięki badaniom łączącym ją z uwolnieniem endorfin-co pokazuje, że ta modalność może wpływać na szlaki bólu w mózgu i układzie nerwowym”, napisał lekarz chińskiej medycyny Jill Blakeway, DACM, w artykule dla Well Well +Dobrze. „Badania neuroobrazowania pokazują, że akupunktura uspokaja również obszary mózgu, które rejestrują dyskomfort fizyczny i aktywuje osoby zaangażowane w odpoczynek i regenerację. To nie wszystko: ultradźwięki Dopplera pokazuje, że akupunktura zwiększa przepływ krwi w obróbkach, a obrazowanie termiczne dowodzi, że może to uczynić zapalenie."

Ale znowu, jak i nie są jeszcze całkowicie jasne. Podczas gdy wielu wierzących uważa, że ​​akupunktura naprawdę równoważa ważną energię chi, inni twierdzą, że jest to efekt placebo w pracy, chociaż nie czyni go mniej skutecznym. ).)

Co musisz wiedzieć przed akupunkturą?

Według Medical News dzisiaj tak naprawdę nie ma ryzyka związanego z wypróbowaniem akupunktury, jeśli uważasz, że może to pomóc w prawidłowej wydajności, można go bezpiecznie połączyć z innymi zabiegami i ma bardzo niewiele skutków ubocznych. (Najczęstsze to ból i niewielkie krwawienie lub siniaki, w których igły zostały wstawione.) Biorąc pod uwagę, że może pomóc w kontrolowaniu niektórych rodzajów bólu, może pomóc pacjentom, którzy nie mogą (lub nie chcą) przyjmować leków przeciwbólowych.

Bardziej poważne skutki uboczne mogą wystąpić, jeśli lekarz nie jest odpowiednio przeszkolony, dlatego Mayo Clinic sugeruje proszenie o rekomendacje i sprawdzenie poświadczeń praktyka. Aby znaleźć licencjonowanego praktyka, odwiedź stronę internetową Krajowej Komisji Certyfikacji w dziedzinie akupunktury i medycyny orientalnej (NCCAOM). Większość stanów wymaga od praktyków uzyskania licencji przez tę radość.

Przed leczeniem Mayo Clinic zaleca również przeprowadzenie wywiadu z lekarzem. Zapytaj, co jest zaangażowane w leczenie, jak prawdopodobne jest pomoc w twoim stanie i ile to będzie kosztować. Według Costhelper Health sesja akupunktury i konsultacja medyczna powinny kosztować od 75 do 95 USD, a rutynowa wizyta powinna kosztować od 50 do 70 USD. (Twoje ubezpieczenie może pokryć sprawdzanie akupunktury z dostawcą, aby się dowiedzieć.) Spodziewaj się kilku sesji, ponieważ eksperci twierdzą, że często zajmuje to miesiące, zanim zaczniesz widzieć wyniki.

I nie, igły nie bolesne, nie według tego dobrze+dobrego redaktora, który próbował akupunktury i powrócił na to, czego się spodziewać po pierwszej wizycie. W jej przypadku po jednej sesji poczuła ulgę lęku. Ale ostatecznie jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy to zadziała, jest spróbowanie.

Boi się igły? Możesz także eksperymentować z olejkami eterycznymi lub tai chi w celu uzyskania drobnych bólu.