Kolejny powód do robienia przerw na biurko? Po prostu mogą zapisać twoją pamięć

Niestety badanie ma wiele zastrzeżeń, najbardziej oczywiste jest to, że wielkość próby była zbyt mała, aby wyznaczyć przekonujące wnioski, a przedział wiekowy uczestników był również ograniczony. Ponadto autorzy badania wspomnieli, że zachowanie ludzi chwila Siedzenie może odgrywać rolę w ich pamięci, niezależnie od tego, czy wykonują aktywność, która angażuje ich mózg (jak haftowanie lub uzupełnienie układanki inspirowanej geodą), czy wymaga niewielkiej mocy mózgu (jak biernie oglądanie Hulu)-Yeet nie mierzył zachowań siedzących w jakikolwiek sposób. Ponadto autorzy nie pytali, jak często uczestnicy robili sobie przerwę od siedzenia. Wreszcie badanie nie okazuje się przyczynowości; nie określa, że ​​siedzenie przez dłuższy czas spowodowany osłabienie pamięci, tylko że oba są równocześnie i potencjalnie powiązane.

Pomimo chwiejnych wniosków badania, z pewnością nie może zaszkodzić twoich celów zdrowia mózgu, aby zastąpić swój ulubiony program telewizyjny świetną książką lub nauczyć się nowego języka za pomocą kart flashowych do ćwiczeń retencji pamięci. Punkty bonusowe, jeśli włączysz aktywność fizyczną do tych nawyków wzmacniających umysł.

Biura w całym kraju stają się zdrowsze, ale możesz przemyśleć dwa razy o tym biurku stojącym.