Są trudne dla ciebie złe? Eksperci ds. Żywienia ważą

Są twarde seltzers zdrowsze niż inne opcje alkoholowe?

Angielski twierdzi, że przyspieszony seltzer niekoniecznie jest zdrowszy niż inne napoje alkoholowe na froncie alkoholowym: jeśli przesadzasz, myśląc, że picie może po puszce, ponieważ nie jest to twardy alkohol ani piwo, źle się mylisz. Wciąż jest to alkohol w tej gazowanej gazowanej wodzie, nawet jeśli nie smakuje lub nie wygląda. Biorąc to pod uwagę, ma pewne losowania innych napojów alkoholowych.

„Kopicie Seltzer może być niższe w kalorii niż piwa rzemieślnicze lub słodkie napoje mieszane i z tego powodu lepszy wybór. W porównaniu do czerwonego wina, choć ma około 125 kalorii i średnio 1 gram cukru-to nie jest to, co najlepsze Wybór - mówi angielski. „Ostrzegałbym ludzi, aby ograniczyli ilość każdego rodzaju napojów alkoholowych, które piją. Podczas gdy umiarkowane picie było związane ze zmniejszonym wskaźnikiem niektórych chorób przewlekłych, takich jak choroby sercowo -naczyniowe, wykazano, że zwiększa inne warunki, takie jak rak piersi. Jeśli zamierzasz pić, polecam czerwone wino, aby czerpać korzyści przeciwutleniające z polifenoli."

Shapiro zauważa Kolejny powód, dla którego twardy seltzer można uznać za lepszą opcję alkoholu jest to, że niektóre zawierają niższe ilości alkoholu niż inne napoje alkoholowe, około 5 do 7 procent na puszkę. Ale nadal kalorie nie-orzechowe nie zapewniają korzyści zdrowotnych.

Jasne, kolce seltzer jest niezaprzeczalnie odświeżająca. Ale nie daj się oszukać puszką, która jest jasna, kolorowa i nie wygląda jak piwo.