Czy jesteś narcyzem, czy po prostu samozwańczy? Ekspert narcyzmu wyjaśnia różnicę

Wielu z nas jest co najmniej trochę winnych od czasu do czasu skupionych na pewnym czasie. Ale większość z nas jest również zdolna do empatycznej, biorąc pod uwagę punkty widzenia innych, a przynajmniej próbować Aby zrównoważyć nasze potrzeby i potrzeby innych. Jednak nie jesteśmy doskonali; Wszyscy staramy się po prostu zrobić wszystko, co w naszej mocy, czy nie.

Ponieważ nie ma to być diagnoza fotela w ten czy inny sposób, proszę o poradę specjalisty ds. Zdrowia psychicznego na lądowanie na zakończenie tego, co dzieje się z tobą. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli zmagasz się z lękiem i od czasu do czasu biegniesz w usta w swoich problemach, bądź miły dla siebie milszy dla siebie. „Niespokojne i toksyczne to nie to samo” - mówi dr Dr. Durvasula. „Nawet nie blisko."

Kiedy schodzimy tą ścieżką, ten trzyetapowy przewodnik może pomóc ustalić, czy jesteś narcyzem, czy po prostu czujesz się. A ta formuła rozmowy może pomóc w zatrzymaniu narcyza w połowie zdania.