Uwaga, biurka gua sha może pomóc poprawić twoją postawę

Jej profesjonalistą jest upewnienie się, że to robisz, gdy skóra jest nawilżona, a nie sucha. „To pozwala Gua Sha łatwo ślizgać. „W przypadku bólu polecam użycie GUA SHA z olejem Arnikowi lub balsamu na bazie CBD. Moją najlepszą praktyką jest ślizganie się ze środkowej linii, na zewnątrz. Na przykład, dla ramion i szyi, zacznij od podstawy czaszki, a od twardego ciśnienia przesuń gua sha w kierunku ramion. Od klatki piersiowej zacznij od linii środkowej mostka, pod obojczykiem i poślizgnij się na zewnątrz w kierunku ramion.„Moje garbato same próbuje to jak najszybcie.

Pomoże to również złagodzić to napięcie, jeśli spróbujesz tych ćwiczeń na zaokrąglone ramiona, i sprawdź te wypróbowane i prawdziwe biurko z złej pozycji, aby uszczęśliwić szyję i ramiona.