Unikanie otyłości może pomóc ci uniknąć tej choroby zwyrodnieniowej
Otyłość jest powiązana z poważnymi skutkami ubocznymi, takimi jak cukrzyca i rak, a teraz istnieje szansa, że osoby z wyższym BMI są bardziej narażone na demencję.
W nowym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Alzheimer i demencja, Naukowcy przyjrzeli się danych od 1.3 miliony dorosłych USA i Europejskich i znalezienie wyższego BMI może pomóc przewidzieć ich diagnozę demencji 20 lat zanim TRzeczywisty początek: Zgodnie z wynikami, dla każdego pięciopoziomowego wzrostu BMI-co równa się około 32 funtów dla osoby o pięć stóp siedem cali-było do 33 procent wyższego ryzyka choroby.
Jeszcze bardziej interesujące? Chociaż posiadanie wysokich lat BMI lub nawet dziesięcioleci rozwoju demencji może mieć korelację predykcyjną, badania pokazują, że stosunkowo często ma niższe niż przeciętne BMI tuż przed diagnozą. To dość efekt bumerang.
„Ludzie, którzy rozwijają demencję, mogą mieć wyższy niż średnia wskaźnik masy ciała około 20 lat przed rozpoczęciem demencji, ale bliżej jawnej demencji, mają niższe BMI niż ci, którzy pozostają zdrowe.„-Mika Kivimäki,
„Stowarzyszenie BMI-Dementia, w rzeczywistości można przypisać dwóm procesom”, powiedziała dr Mika Kivimäki w komunikacie prasowym, Mika Kivimäki. „Jeden jest niekorzystnym wpływem nadmiaru tkanki tłuszczowej na ryzyko demencji. Drugim jest utrata masy ciała z powodu demencji przedklinicznej. Z tego powodu ludzie, którzy rozwijają demencję, mogą mieć wyższy niż średnia wskaźnik masy ciała około 20 lat przed rozpoczęciem demencji, ale bliżej jawnej demencji, mają niższe BMI niż ci, którzy pozostają zdrowe."
Ostatecznie autorzy badań twierdzą, że utrzymanie zdrowej wagi może zapobiec lub opóźnić demencję w późniejszym życiu, więc zainwestuj w swoje samopoczucie, jedząc pożywną dietę, otrzymując odpowiednią ilość snu i regularne ćwiczenie.
Te pyszne potrawy pomogą zwiększyć moc mózgu. I dowiedz się, w jaki sposób choroba Alzheimera może zostać całkowicie wyeliminowana w ciągu dekady.
