„Big Little Lies” zadaje ważne pytania dotyczące omawiania przeszłości napaści seksualnej z nowym partnerem

Dużo „wstydu i winy” jest po traumie, która może krwawić w przyszłych przedsięwzięciach romantycznych, mówi Jennifer MacLeamy, Psyd, dyrektor wykonawczy Newport Academy, placówki zdrowia psychicznego dla nastolatków i młodych dorosłych dorosłych. „Ludzie zaczynają się czuć, może to spowodowały, może mogliby temu zapobiec” - mówi. „To może naprawdę wpłynąć na ich zdolność do naprawdę pojawienia się i bycia osobą, którą chcą być w związkach w przyszłości."

„Wcześniejsza trauma seksualna może sprawić, że poczujesz się przestraszony i nie możesz zaufać osobie, z którą jesteś”, dr Greer

Fizyczna manifestacja traumy przez Jane-„zamyka”, gdy jej partner próbuje pocałować ją-nierzadko, wyjaśnia dr Dr. MacLeamy. „Kiedy nastąpiła trauma seksualna lub napaść, ludzie mogą mieć reakcję fizyczną, nawet jeśli nie chcą” - mówi dr Dr. MacLeamy. „Więc nawet jeśli jesteś w zaufanym związku i chcesz być całując lub fizyczny lub seksualny, twoje ciało może cię zdradzić w ten sposób. Twoje ciało może spróbować chronić cię przed możliwością przyszłego napadu, nawet jeśli emocjonalnie możesz nie czuć się w ten sposób chroniony, abyś mógł fizycznie zamknąć, a to często nie jest celowe."

Wokalizowanie tych uczuć wobec partnera-zwłaszcza nowego partnera, może być zniechęcające. I decydowanie, kiedy to poruszyć, często wydaje się najtrudniejszą częścią rozmowy. „Najlepszym czasem na wyniesienie przeszłości traumy seksualnej jest to, że chcesz być bardziej ekspresyjny emocjonalnie lub demonstracyjny fizycznie, ale uważasz, że powstrzymujesz się lub twój partner zaczyna kwestionować brak emocjonalnego lub fizycznego związku na twoim Część - mówi dr. Greer. „W tym momencie może być bardzo pomocne wyjaśnienie, co wydarzyło się w przeszłości, a w rezultacie trudno jest ci zaufać i czuć się bezpiecznie, ale jesteś otwarty na powolne poruszanie się do przodu."

dr. MacLeamy sugeruje rozpoczęcie rozmowy przez „testowanie wód”, aby upewnić się, że zwierzasz komuś, kto jest naprawdę godny zaufania. „Zobacz, jak reagują na inne trudne rzeczy w twoim życiu” - mówi. „Jeśli powiesz im o czymś, co się dzieje, jest stresujące, czy reagują z popierającą postawą? Czy to ktoś, kto wydaje się zainteresowany twoim dobrobytem i wspieraniem? Jeśli nie, potencjalnie otwierasz się na jeszcze większą traumę, jeśli będziesz otwarty i wrażliwy.„Ważne jest, aby położyć podstawę do trudniejszej rozmowy, mówi dr. MacLeamy. Sugeruje ocenę reakcji, mówiąc coś w stylu: „Hej, w pewnym momencie jest coś w moim życiu, o czym chciałbym z tobą porozmawiać, jeśli jesteś otwarty na to."

Innym sposobem na przygotowanie się do partnera jest pierwsze odgrywanie roli scenariusz z inną osobą, mówi Keeli Sorenson, wiceprezes ds. Usług ofiar w Gwałt, nadużyć i kazirodztwa National Network (Rainn). Dotrzyj do kogoś, kogo ufasz, z którym mogłeś już podzielić swoją historię lub profesjonalistę, jak ktoś z gorącej linii. Taka okazja, aby przećwiczyć to, co chcesz podzielić się, może pomóc ci zdecydować, gdzie chcesz narysować linię podczas korzystania z różnych scenariuszy, aby zbadać, w jaki sposób twój partner może zareagować.

„Myślę, że dobrze jest przechowywać informacje, dopóki nie będziesz gotowy. Dobry partner-lub dobry potencjalny partner, będzie to rozumie.„-Jennifer MacLeamy, Psyd

Sorenson sugeruje wprowadzenie systemu wsparcia po fakcie. „Załóżmy, że ktoś dzieli się i nie jest zadowolony z odpowiedzi. Jaki jest ich plan, aby upewnić się, że otrzymają wsparcie po tym trudnym spotkaniu - mówi. „Powiedzmy, że idzie naprawdę dobrze i chcą uzyskać wsparcie. Jak to będzie wyglądać?„Niezależnie od wyniku rozmowy, ocalały powinien wiedzieć, że ma kogoś, do kogo się potrzebuje, jeśli tego potrzebuje.

Mając to wszystko na uwadze, ważne jest, aby zauważyć, że ocaleni nie są winni nikomu wyjaśnienia ich traumy, nawet romantycznych partnerów. „Myślę, że czasami ludzie mogą odczuwać tak dużą presję, jak:„ O mój Boże, to się stało i mam się dzielić ”, ale czasami to uczucie silnej szlachty może sama traumatycznie w sobie” - mówi dr sama w sobie ” - mówi dr Dr. MacLeamy. „Myślę, że dobrze jest przechowywać informacje, dopóki nie będziesz gotowy. Dobry partner-lub dobry potencjalny partner, będzie to rozumie.„I w porządku, aby poświęcić czas na podjęcie decyzji o udostępnieniu Twojej historii, mówi. Jedyny moment, w którym musisz się otworzyć, to, gdy jesteś w pełni gotowy.

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, przeżył, proszę szukać pomocy w krajowej infolinii napaści seksualnej pod numerem 1-800-656-4673 lub Rainn.org.

Duży mały Kłamstwa To nie jedyny program zajmujący się napaścią seksualną: oto co Gra o tron pomylił się w tym ostatnim sezonie. Ponadto, dlaczego mit, że fałszywe oskarżenia o gwałt są powszechne (nie są), jest tak niebezpieczne dla ocalałych.