Przywróć ciepło do swojego związku bez seksu, używając 4 najlepszych wskazówek intymności

Chociaż zdecydowanie możliwe jest posiadanie silnego, intymnego związku bez seksu, jeśli intymność wydaje się brakować w świetle małżeństwa bez seksu, to problem jest rozwiązanie problemu. Below, find the common reasons sex vanishes from the itinerary-plus tips for how to get your groove back.

5 Możliwe powody, dla których para może skończyć w małżeństwie bez seksu.

1. Stres

Według Pailet stres jest często głównym powodem wyjaśnienia małżeństwa bez seksu, co ma sens, biorąc pod uwagę, że stres może być takim zabójcą libido. „Kiedy nasze poziomy kortyzolu są wysokie, nie możemy się zrelaksować na tyle, aby nawet znaleźć nasze pragnienie seksu”, mówi. „To naprawdę niefortunne, ponieważ uprawianie seksu, a zwłaszcza orgazm, faktycznie obniża poziom kortyzolu i jest wielkim naturalnym środkiem stresu."

2. Brak czasu

Niezależnie od tego, czy chodzi o długie godziny pracy, czy bycie nowymi rodzicami z dodatkowymi obowiązkami, Pailet twierdzi, że brak czasu może obciążyć małżeństwo i doprowadzić do zmniejszonego lub nieistniejącego życia seksualnego. „Kiedy jesteś wyczerpany, sen staje się priorytetem przed wszystkim innym."

3. Problemy emocjonalne

Bloki emocjonalne, takie jak gniew, uraza, poczucie niedoceniania i nie emocjonalnie związane z partnerem, mogą również prowadzić pary do zaprzestania seksu.

4. Niezadowalający seks

Nie jestem zadowolony z tego, co dzieje się między arkuszami, jest kolejną powszechną przyczyną małżeństw bez seksu. Dlatego zdrowa komunikacja na temat tego, co działa dla Ciebie, seksualnie, jest tak kluczowa. Bez uczciwej i nadchodzącej rozmowy, jak twój partner może wiedzieć, co lubisz? „Wiele osób tak naprawdę nie wie, czego chcą i nie rozumie własnych wzorców pobudzenia, co sprawia, że ​​bardzo trudne jest przekazanie opinii partnera”, mówi Pailet.

5. Główne wydarzenia życiowe

Kiedy życie rzuca ci krzywą w postaci wydarzenia zmieniającego życie, może wstrząsnąć wszystkimi obszarami twojego życia, w tym tych związanych z seksem. Może to być wiele rzeczy, takich jak narodziny nowego dziecka, opiekując się starszym rodzicem, zdobywanie nowej pracy, poruszanie się i zmaganie się z problemami zdrowotnymi. Te główne wydarzenia życiowe, jak mówi Pailet, mogą stanowić trudność dla par pracujących nad ponownym znalezieniem przepływu. Nagle minęły tygodnie, miesiące, a nawet lata, odkąd byli zajęci.

Poniżej znajdź 4 wskazówki dotyczące przywrócenia upału na małżeństwo bez seksu.

1. Przekaż swoje potrzeby seksualne

Jeśli obaj partnerzy chcą ponownie podgrzewać rzeczy w sypialni, są kroki, które możesz podjąć, aby rozpalić płomień. Pierwszy komunikuje się ze sobą. „Mówienie o tym, że nie uprawiasz seksu, może otworzyć drzwi do lepszej komunikacji i stworzyć więcej połączeń”, mówi Pailet. Ta rozmowa może następnie prowadzić do przyszłych czatów, podczas których zarówno możesz wyrazić swoje potrzeby seksualne i pragnienia bez wstydu.

2. Uczyń seks priorytetem

Jeśli nie ma wystarczającej ilości czasu, jest głównym problemem, przywrócenie pary może być tak proste, jak reprioryzacja i penciling w datach seksu w twoim kalendarzu. „Planowanie seksu wysyła sygnał, że jest to ważna część twojego związku i że jesteś gotów znaleźć czas”, mówi Pailet. „Data seksu może przejść w wielu różnych kierunkach i nie musi obejmować stosunku. Ważne jest to, że masz jakąś fizyczną intymność, nawet jeśli jest to tylko sesja makijażu."

3. Usuń cele i oczekiwania

Innym popularnym powodem, dla którego wiele par kończy w małżeństwie bez seksu, jest to, że wywierają zbyt dużą presję na siebie i swoich partnerów, aby osiągnąć określony cel, jak orgazmy. To oczywiście może sprawić, że seks wydaje się być raczej obowiązkiem, a nie okazją do przyjemności, dlatego Pailet zaleca usunięcie presji, celów i oczekiwań, a po prostu pracuje nad tym, aby być w tej chwili i dobrze się bawić. „Kiedy oczekiwania dotyczące konkretnego wyniku, takie jak stosunek i orgazmy, zostaną usunięte, możesz być bardziej obecny ze swoim partnerem i sobą i naprawdę cieszyć się tym, co się dzieje”, mówi.

4. Pracuj z profesjonalistą

Czasami brak seksu może być objawem głębszego problemu. Jeśli podejrzewasz, że tak może być, Pailet zaleca zaciągnięcie pomocy profesjonalisty, takiego jak trener seksu lub terapeuta, aby pomóc tobie i Twojemu partnerowi.

Czy wiesz, że istnieją różne sposoby włączenia? Dowiedz się, co oddziela responsywne pragnienie od spontanicznego pragnienia. Plus, oto różnica między intymnością a instamacją.