Czeki+zrównoważone 23-latka zarabiające 55 000 $ priorytetów dla siebie zdrowego życia---------------jej pies

Nawet w świecie, w którym pytania o menstruacyjne kubki i tajniki seksu są całkowicie (i błogosławione) normalne, w jakiś sposób ciągłe wykorzystanie pieniędzy pozostaje drażliwym tematem dla wielu. Ludzie chcą żyć swoim najzdrowszym życiem, ale#RealTalk-to może się sumować. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, w jaki sposób twój kolega, który robi mniej niż ty (a przynajmniej tak, jak myślisz), może sobie pozwolić na zakup matchy za 5 USD i sałatkę o wartości 12 USD każdego dnia? Lub jak budżet twojego przyjaciela pozwala jej osiągnąć zajęcia fitness o wartości 34 USD trzy razy w tygodniu? Wystarczy, że ktoś chciałby zapytać: „Ummm, przepraszam. Jak na to stać?!?"

Tam jest comiesięczna seria Well+Good Kontrole+zrównoważone wchodzi. Przez LifTrując gęstą, ciasno narysowaną zasłonę, aby ujawnić, ile kobiet o różnych wspornikach dochodowych wydaje na dobre samopoczucie, rozpowszechniamy przejrzystość i, miejmy nadzieję, zapewniamy inspo, które można skopiować. Ponieważ bez względu na to, ile zarabiasz, możliwe jest kultywowanie zdrowych nawyków, które działają w budżecie.

W tym miesiącu Meet Kristen, oszczędny 23-letni koordynator ds. Treści mieszkający w Oregonie, który priorytetowo traktuje samopoczucie (dla siebie i swojego psa), dzieli Bills na środku z mężem i cieszy się kilkoma cotygodniowymi Kombuchami.

Tutaj 23-letni koordynator treści mówi, ile wydaje na dobre samopoczucie.

Kristen, 23, koordynator treści, Eugene, Oregon

Dochód: 55 000 $ rocznie. Mój opis stanowiska jest bardzo szeroki. Robię wszystko, od pomocy w zarządzaniu mediami społecznościowymi i planowaniu wydarzeń po aktualizację stron internetowych. Zarządzanie mediami społecznościowymi w mojej pracy doprowadziło mnie do kilku bocznych koncertów, takich jak pomoc innym firmom w mediach społecznościowych. Opłata za to 30 USD za godzinę. Między moją pracą w pełnym wymiarze godzin zarabiam 55 000 $ rocznie.

Duże wydatki: Ogółem 1 643 USD miesięcznie; płaci 821 USD miesięcznie.Jestem żonaty, a mój mąż i ja podzieliliśmy wszystkie nasze rachunki w środku. Robi trochę więcej niż ja, ale niewiele. Naszym największym kosztem jest nasz czynsz, który wynosi 1100 USD miesięcznie. Wynajmujemy samochód, który wynosi 280 USD, i płacimy 70 USD miesięcznie za ubezpieczenie. Nasz rachunek telefoniczny wynosi 170 USD, a następnie mamy kilka małych rachunków, takich jak Netflix (13 USD miesięcznie) i Spotify (10 USD miesięcznie).

Kredyty studenckie: 700 USD miesięcznie. Ponieważ te pożyczki studenckie należą do mnie, jest to jedyny Bill, który mój mąż i ja nie rozdzieliliśmy.

Żywność: Łącznie 500 USD miesięcznie; 250 USD za osobę. Jesteśmy dużymi kupującymi Costco, ponieważ między nami jemy dużo jedzenia i bardzo lubimy jeść w domu. Możemy wydać 110 USD tygodniowo i zdobyć naprawdę dobre organiczne mięso, produkty, mrożone owoce, nasiona, ziarna i siemy lniane. Głównie gotuję z kuchnią ryżową, robiąc ryż lub komosę ryżową, którą mieszam z kurczakiem lub wołowiną i pieczonymi warzywami. Mój mąż i ja codziennie pakujemy lunch. Lodówka jest pełna tupperware. Jadmy około raz w tygodniu może dwa razy, jeśli jest to wyjątkowa okazja. Zwykle dostajemy sushi, tacos lub pizzę, ponieważ są to rzeczy, których regularnie nie robimy w domu. Robimy też kawę w domu, więc nie kupujemy tego. Jeśli jestem w pracy i potrzebuję odrobiny zwiększenia energii, będę traktować się do lokalnie wykonanej kombucha. Kupię jeden może raz lub dwa razy w tygodniu.

Zwierzak domowy zdrowie: 70 USD miesięcznie; 35 USD za osobę. Mój mąż i ja mamy starego angielskiego buldoga i wiemy, że rasa buldoga jest podatna na pewne problemy zdrowotne, więc jego dobre samopoczucie jest dla nas dużym priorytetem. Kupujemy mu dużą torbę z karmą dla 50 USD co około sześć tygodni, oprócz zielonego juju, który jest bulionem kostnym dla psów. Ma kurkumę, ogórek, kapustę, brokuły… tyle dobrych składników. Nie lubi tego takim, jak jest, więc mieszamy go z jego karmą dla psów, aby wyglądało to jak sos. Kupujemy mu również 15 mrożonych przysmaków z bratem z bratem, aby pomóc mu rosnąć i silnie. Dostaje także leki na pchły i tyknięcia co miesiąc, które kosztują 30 USD.

Zdatność: 16 USD miesięcznie. Mój mąż pracuje w klinice fizykoterapii i możemy użyć sprzętu do ćwiczeń rano, zanim się otworzy. Mam szczęście, że mogę to zrobić i unikać płacenia za członkostwo w siłowni-nawet oznacza to, że muszę się obudzić o 5:30 A.M. Robię też jogę regularnie; To moja forma terapii i sprawia, że ​​jestem zdrowy. Używam Groupon do wypróbowania różnych studiów, które oferują 50 procent zniżki na pakiety klasowe. (Mam świetne kradzieże, takie jak 20 klas za 100 USD.) Staram się chodzić na zajęcia raz w tygodniu, ale czasami pomijam kilka tygodni, aby 100 $ często przetrwało mi przez pięć do sześciu miesięcy. Lubię też biegać i wędrówki na zewnątrz, deszcz lub błyszczeć, chodzę po psie co najmniej dwie mile każdego dnia. Potrzebuje tego tak samo jak ja. Jeśli odkładam czas na ćwiczenia, upewniam się, że dam mu równy czas, aby to zrobić.

Activewear: 700 USD rocznie. Od czasu do czasu będę traktować się na nowym topie lub legginsom. Naprawdę lubię Nike, ale czekam, aż będzie sprzedaż w Dick's, żeby coś kupić. Jest dobra sprzedaż co trzy lub cztery miesiące, więc kupię wtedy kilka rzeczy, wydając około 200 USD.

Uroda: 200 USD rocznie. Lubię czyste piękno i wchodzę więcej w ekologiczne produkty do pielęgnacji skóry i włosów. Staram się znaleźć marki, które są zarówno dobrej jakości, jak i niedrogie. Para, którą naprawdę lubię, to Cocokind i Alba Botanica, które dostaję w Whole Foods. Produkty również trwają długo. Poza tym nie mam żadnych innych nawyków. I manicure, twarz i masaże, ale nie są teraz dla mnie priorytetem.

Chcesz być przedstawiony? Wyślij e -mail do [email protected]. A Buldog Kristen nie jest obecnie jedynym dobrze odżywionym kundlem; karma dla zwierząt staje się znacznie zdrowsza.