Kontrole+zrównoważone, w jaki sposób powrót do szkoły na zmianę kariery wpływa na budżet wellness 29-latka

Nawet w świecie, w którym pytania o menstruacyjne kubki i tajniki seksu są całkowicie (i błogosławione) normalne, w jakiś sposób ciągłe wykorzystanie pieniędzy pozostaje drażliwym tematem dla wielu. Ludzie chcą żyć swoim najzdrowszym życiem, ale#RealTalk-to może się sumować. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, w jaki sposób twój kolega, który robi mniej niż ty (a przynajmniej tak, jak myślisz), może sobie pozwolić na zakup matchy za 5 USD i sałatkę o wartości 12 USD każdego dnia? Lub jak budżet twojego przyjaciela pozwala jej osiągnąć zajęcia fitness o wartości 34 USD trzy razy w tygodniu? Wystarczy, że ktoś chciałby zapytać: „Ummm, przepraszam. Jak na to stać?!?"

Tam jest comiesięczna seria Well+Good Kontrole+zrównoważone wchodzi. Przez LifTrując gęstą, ciasno narysowaną zasłonę, aby ujawnić, ile kobiet o różnych wspornikach dochodowych wydaje na dobre samopoczucie, rozpowszechniamy przejrzystość i, miejmy nadzieję, zapewniamy inspo, które można skopiować. Ponieważ bez względu na to, ile zarabiasz, możliwe jest kultywowanie zdrowych nawyków, które działają w budżecie.

W tym miesiącu poznaj Madelana, 29-letniego mieszkającego w New Jersey, która jest w trakcie zmiany kariery z mediów na zostanie szefem kuchni. Odwrócenie pracy w pełnym wymiarze godzin pracy w niepełnym wymiarze godzin, aby uczęszczać do szkoły kulinarnej, doprowadziło ją do zmniejszenia wydatków, ale zdrowe życie pozostaje priorytetem, nawet gdy budżetuje dla szkoły. W rzeczywistości całe jej konto na Instagramie, @ITSCalledBalance, jest poświęcone jej filozofii wellness. Czytaj dalej, aby zobaczyć jej nawyki związane z wydatkami.

Tutaj 29-letnia mieszkająca w New Jersey opowiada o tym, w jaki sposób priorytetowo traktuje nawyki odnowy biologicznej, jednocześnie budżetowanie szkoły, aby zostać szefem kuchni.

Madelana, 29 lat, pracownik klienta w niepełnym wymiarze godzin/obecny student kulinarny, Weehawken, New Jersey

Dochód: 24 000 USD rocznie. Pracowałem w mediach przez 10 lat, ostatnio wykonywałem obsługę klienta w agencji reklamowej. W ciągu ostatnich kilku lat czułem się nieinspirowany i zastanawiałem się więcej o pójściu do szkoły kulinarnej i zostaniu szefem kuchni. Mam 29 lat, więc pomyślałem, że jeśli zamierzam to zrobić, teraz jest czas. Moja praca była naprawdę zrozumiała, pozwalając mi pozostać w niepełnym wymiarze godzin, pracując 15 godzin tygodniowo, głównie odległe. Zarabiam 1000 $ co dwa tygodnie z pracy agencyjnej. Uzyskałem pożyczki, aby zapłacić za szkołę kulinarną, która była trochę miażdżąca duszą, ponieważ właśnie skończyłem spłacać pożyczki na studia półtora roku.

Wynajem: 325 USD miesięcznie. Miałem szczęście z moim mieszkaniem: mieszkałem w Los Angeles i wróciłem do New Jersey, kiedy przyjaciółka mojej siostry wyprowadzała się z mieszkania kontrolowanego czynszem. Całkowity czynsz wynosi 650 USD miesięcznie, ale mój chłopak niedawno się wprowadził, więc teraz płacę po prostu połowę tego. To małe studio, ale cena jest odpowiednia.

Transport: 379 USD miesięcznie. Moja praca i szkoła kulinarna są na Manhattanie, a ja 234 USD miesięcznie na mojej karcie tranzytowej NJ i MTA Unlimited MetroCard. Mam też samochód i płacę 145 USD miesięcznie ubezpieczenia samochodu.

Inne wydatki powtarzające się: 137 USD miesięcznie. Mój chłopak i ja podzieliliśmy rachunek za kablowe i media, który wychodzi na około 80 USD za osobę. Mam także Netflix (12 USD/miesiąc) i Spotify (10 USD/miesiąc), więc płacę za to i daję 35 USD miesięcznie na cele charytatywne: wodę.

Żywność: 670 USD miesięcznie. Jak na ironię, biorąc pod uwagę, że jestem w szkole kulinarnej, ostatnią rzeczą, którą chcę zrobić, kiedy wrócę do domu, jest gotowanie, więc wydam mniej na artykuły spożywcze tylko około 40 USD tygodniowo, aby utrzymać jedzenie w mieszkaniu. Kolacja jest zwykle wynos, koktajl lub coś, co mogę szybko zrobić na podstawie tego, co mam w domu, ponieważ jestem zbyt zmęczony, aby gotować. Chociaż nie oznaczam mojego planu żywienia, gdybym musiał, powiedziałbym, że najbardziej przypomina dietę śródziemnomorską. Uwielbiam chleb i świeże warzywa. Na szczęście codziennie dostaję lunch za darmo w szkole, ponieważ ktoś zawsze ma za zadanie zrobić rodzinny posiłek dla wszystkich.

Budżetuję 100 USD tygodniowo na jedzenie poza domem. Jestem w 100 procentach Włoch i jestem totalną dziewczyną pizzą i wina, ale mój chłopak lubi więcej potraw inspirowanych azjatycką, więc czasami tył. Jeśli chodzi o alkohol, mój chłopak i ja jesteśmy w specyficznie piwo ipas-więc oszacowałbym, że wydam około 40 USD miesięcznie.

Wstaję bardzo wcześnie, aby pracować dla agencji od 6 A.M. do 8:30.M. Zanim pójdę do szkoły, więc zacząłem kupować kawę każdego ranka w kawiarni w Soho, gdzie publikuję z komputerem. (Ponieważ mój chłopak i ja mieszkamy w tak małym studio, obudziłbym go, gdybym pracował z domu tak wcześnie.) Wydaję 70 USD miesięcznie na kawę w kawiarni. Kiedyś czułem się winny, ale wiesz co? To mój czas i jestem tego wart.

Zdatność: 250 USD miesięcznie. Obecnie wydawam 250 USD miesięcznie na należąc do Equinox, ale rozważam anulowanie mojego członkostwa, aby zaoszczędzić pieniądze. Na szczęście uwielbiam biegać, co jest bezpłatne. Nawet teraz, kiedy myślę o tym, jak muszę ograniczyć swoje finanse, cieszę się, że bieganie jest zawsze dostępne. Potrzebuję tylko trampek.

Athleisure: 260 USD rocznie. Nie kupuję dużo ubrań sportowych ani treningowych, ale kupuję nową parę tenisówek Nike co sześć miesięcy, ponieważ przechodzę przez nie tak.

Inne nawyki wellness: 137 USD, 3 razy w roku. Zanim zacząłem szkołę kulinarną, co dwa tygodnie otrzymywałem manicure żelowe i pedicure, ale tak naprawdę nie wolno mi nosić lakieru do paznokci w szkole kulinarnej, więc to już nie jest coś. Nie wydaje mi się dużo na produkty kosmetyczne lub zabiegi, ale codziennie używam ważnych białek (43 USD/wannę) lub kolagenu kuloodpornego (35 USD/wannę), więc jest to dla mnie wydatek dla mnie. Ostatnio używałem też dużo CBD. Jest ta marka, którą naprawdę lubię, populum i używam ich olejków (59 USD/butelka) co noc przed snem. Coś innego, co pomaga w moim niepokoju, to ważony koc, który mam od grawitacji, który dał mi przyjaciel. Wydaje się, że ktoś cię przytula i jest naprawdę pocieszający.

Jeśli chodzi o samodzielną opiekę i ulgę stresu, naprawdę uważam, że nie trzeba wiele dobrze poczuć się. Potrzebuję tylko świec, dresów i maski na twarz, a ja jestem dobry. Po prostu 10 minut dla siebie, aby zrelaksować się pod koniec każdego dnia, robi różnicę. Nie spędzam czasu każdego dnia, ale kiedy to robię, zdecydowanie zauważam zmianę.

Chcesz być przedstawiony? Wyślij e -mail do [email protected]. A jeśli jesteś ciekawy większej liczby budżetów wellness, zobacz, jak jedna 27-latka zapewnia jej ulubione zdrowe nawyki-podczas gdy budżetowanie na wesele. I ile 30-latek w Toronto zarabia 60 000 $ rocznie, wydaje na dobre samopoczucie.