Chinae Aleksander's 5 najlepszych mądrości dobrego samopoczucia

Chinae Alexander nie boi się powiedzieć tak, jak jest. Fitness It-Girl nauczył nas, co zrobić, jeśli Twoja pierwsza klasa spin nie idzie dokładnie tak, jak planowano i otworzyła się o tym, jak była bardziej pewna siebie zanim Zgubiła się-teraz wróciła z kolejną dawką odświeżającej, niefiltrowanej uczciwości.

Aby uczcić 32 lata, Alexander podzielił 31 zabawnych, przyziemnych i szczerech zagrożeń mądrości dobrego samopoczucia, których nauczyła się przez ostatni rok.

Od jej przemyśleń na temat tłuszczu z tyłu po całkowicie powiązaną solicycle faux pas i porady dotyczące opieki skóry, każda całkowicie rezonansowa myśl z ambasadora Adidas może zaspokoić Twoje.

To jest 5 najlepszych wynosów z 31 lekcji China Aleksandra, których nauczyła się w zeszłym roku:

1. „Przestań kurwa, martwiąc się o twój tłuszcz pleców."

Zamiast tego poświęć czas na myślenie o czymś bardziej użytecznym, na przykład w przyszłości do jednego z najpiękniejszych gorących źródeł na świecie lub, wiesz, co obejrzeć w Netflix.

2. „Zawsze wybierz się na wycieczkę."

Kiedy masz okazję zobaczyć świat, nie mów „nie. Twoje życie w domu nigdzie się nie wybiera (dosłownie), więc skorzystaj z okazji, które nadejdą na twoją drogę.

3. „Nie powinieneś nosić szarych rajstopów do soulcycle."

Czy mądrość Sagera została kiedykolwiek uwolniona? Po prostu graj bezpiecznie i trzymaj się czerni, ponieważ… wiesz, pot. Więc. Dużo. Pot.

4. „W porządku, że masz 30 lat, odniesiesz lekko sukces i nadal jedz jeden posiłek swojego dnia na ręczniku papierowym."

Czasami po prostu nie chcesz radzić sobie z potrawami po długim dniu pracy, dobrze?

5. „Mycie twarzy każdej nocy i spłacanie dobrej pielęgnacji skóry."

Kiedy masz dziesięciolecia starsze ze świecącą skórą, twoje młodsze ja podziękuje.

Weź kilka wskazówek od tych osób wpływających na fitness, aby dowiedzieć się, jak ściągnąć odważne legginsy. Lub, jeśli szukasz wszechstronności w swojej fitness, sprawdź ten nowy trend roboczy.