Czy joga i uważność mogą stać się przedmiotami szkolnymi?

Chociaż badanie to było niewielkie, a dalsze badania muszą wydedukować mocniejsze wnioski, wprowadzanie dzieci do jogi i uważności w młodym wieku prawdopodobnie nie zraniony ich zdrowie psychiczne. Według dr. Bazzano, wiele dzieci wyraziło niespokojne uczucia w trzeciej klasie, ponieważ ich praca stała się bardziej złożona, więc nauka radzenia sobie z tymi presją wcześniej niż później może promować zdrowe umiejętności przez całe życie.

Kto wie? Możesz wkrótce zobaczyć niektóre zajęcia zorientowane na wellness w programie nauczania Kiddos.

Oto jak dodać uważność do pracy bez dodawania niczego do twojego dnia. Dowiedz się też, dlaczego książki uważności były najlepszymi sprzedawcami w zeszłym roku.