Czy mógłbyś zdać nowy test fitness armii?

Jeśli wiesz coś o armii Stanów Zjednoczonych, wiesz, że ci żołnierze są mocny (i naprawdę dobre śpiące, przy okazji). Każdy, kto chce to zrobić, musi być w dość gwiezdnym kształcie-tak bardzo, że istnieje obecnie program treningowy fizycznej gotowości, który zapewnia, że ​​ci, którzy służą, mają siłę, wytrzymałość i zwinność, której potrzebują, aby przetrwać walkę. Ale nowy test jest na zupełnie innym poziomie.

Według Army Times, test fitness Army Combat mógł zostać wdrożony już w październiku, i jest tak trudne, że jest już oficjalna strona internetowa, która pomoże żołnierzom przygotować zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Został stworzony, aby „lepiej połączyć fitness z gotowością bojową”, której część polega na zwiększeniu wytrzymałości psychicznej żołnierzy. I sądząc po niesamowicie trudnej listy wydarzeń, które musisz zrobić, aby przejść, mam wrażenie, że to wszystko i Następnie Niektóre. Przewijaj, aby spojrzeć na test.

Test sprawności w walce armii:

• Martwe podnoszenie do 340 funtów, trzy razy
• Rzucanie 10-funtowej piłki lekarskiej do tyłu i naprzód na odległość
• Wykonanie jak największej liczby pompek z uwalnianiem ręki w ciągu dwóch minut
• Robienie pięciu, 50-metrowych wahadłów podczas sprintu, przeciągania i przenoszenia 90-funtowych sanków i dwóch 40-funtowych kettlebellów
• Robienie jak najwięcej nóg w dwie minuty na wspinaczce
• Bieganie dwóch mil na czas z najwięcej punktów zdobytych w niecałe 12 minut i 45 sekund

Sprawdź te zaskakujące, mityczne fakty dotyczące treningu interwałowego o wysokiej intensywności. Lub dowiedz się, jak jedna rzecz, którą biegacze mogą zrobić, aby poprawić ich wydajność bez większego treningu.