Czy Twój noszenie fitness może być przyczyną tego nowego zaburzenia snu?

Biorąc pod uwagę, że 10 procent populacji Stanów Zjednoczonych regularnie nosi urządzenia śledzące fitness, a 50 procent rozważałoby zakup jednego, zgodnie z badaniem, ortosomnia może stać się powszechnym dolegliwością.

Więc może nie używaj urządzenia śledzącego fitness do zdiagnozowania zaburzenia snu i zamiast tego trzymaj się go używania do oceny dziennej aktywności fizycznej i celów fitness w Zdrowym umiarze.

Jeśli potrzebujesz lepszej nocy zamykania oka, odpowiednia technologia lub ważony koc może pomóc Ci to zdobyć.