Derm twierdzi, że zimne prysznice mają wiele korzyści zdrowotnych… jeśli możesz je znieść
Jeśli wydaje się to zbyt trudne, dr. Mariwalla doradza, że zażywa letni prysznic, a następnie 30-sekundowy podmuch zimnej wody. „Daje to dobre korzyści przy minimalizowaniu ryzyka przedłużonego narażenia”, mówi.
Gorąca woda może zaostrzyć problemy ze skórą
Pomimo „przytulnego”, minus gorącego prysznica jest widocznie widoczny, suchy, łuszcząca się lub podrażniona skóra. „Jeśli już walczysz z warunkami skóry, gorące prysznice mogą zaostrzyć problem”, mówi Jordan Carqueville, MD, dermatolog w Chicago.
„Kiedyś uważaliśmy, że gorący prysznic był zły i podobnie był zimny dla osób z wypryskiem lub wrażliwą skórę”, mówi dr Dr. Mariwalla. „Teraz wiemy, że to nieprawda."
Dla tych, którzy cierpią na wspólny stan skóry, nie jest tajemnicą, że nadmiernie gorąca woda i ostre produkty mogą zwiększyć wrażliwość. Nowojorski dermatolog i chirurg dermatologiczny Michelle Henry, MD potwierdza, że u prysznice zimnej wody są lepsze dla osób cierpiących na wyprysk. „Gorąca woda kasuje skórę wilgoci, która może prowadzić do suchości i zaostrzenia egzemy” - mówi.
I są korzyści dla piękna
Jeśli potrzebujesz opartego na urody powody do zasilania lodowatego prysznica, no cóż, przygotuj się na spadek: według ekspertów zimna woda może nadać twarzy bardziej młodzieńczy i odświeżony wygląd. „Zimny prysznic dokręca pory, a także uszczelnia wilgoć”, mówi dr. Zielony, dodając, że ponieważ zimna woda może powodować zwężenie naczyń krwionośnych, twarz może wydawać się mniej zapalona lub czerwona.
„Jako sztuczka urody, zimne prysznice są łatwe do zrobienia i mają natychmiastowy efekt”, mówi dr Dr. Mariwalla. „Jednak efekt nie być przez cały dzień. Podobnie jak każda skrajność, radzę pacjentom, aby byli ostrożni i wzięli zimny prysznic we właściwym kontekście.„Tak jak mówi powiedzenie: Netflix i Chill.
Oto dlaczego woda jest narzędziem Wellness OG. Aby uzyskać więcej informacji na temat zimnych pryszniców, ten bloger żywności zaczyna się każdego dnia od jednego.
