Czy masz brudny mały sekret diety? I czy nazywa się dietetyczną coke?

2. To zmienia twój nastrój.

Połączenie foodów nastroju jest coraz bardziej rosnące, a aspartam w dietetycznej koksie może naprawdę zrobić toozey dla osób z lękiem, depresją i chorobą afektywną dwubiegunową. Aspartam jest również na liście EPA potencjalnie niebezpiecznych chemikaliów przyczyniających się do neurotoksyczności, tuż pod arsenką. To trochę mówiąc, że może to również zmienić twój mózg.

3. Przyrost masy ciała i tłuszcz z brzucha.

Jak na ironię, faktycznie przybieramy na wadze od dietetycznej koksu. W dwóch badaniach przeprowadzonych przez School of Medicine w University of Texas Health Science Center San Antonio, tych, którzy „stwierdzili, że spożywali dwa lub więcej dietetycznych napojów gazowanych dziennie, doświadczone obwody tali."

4. Jest to związane z cukrzycą i chorobami serca.

Gdy wzrasta obwód talii (tłuszcz z brzucha), przyczynia się to do cukrzycy i chorób serca, które badanie z 2010 roku w Journal of General Internal Medicine potwierdzony.

5. To sprawia, że ​​twoje nerki są powolne.

Soda dietetyczna może zakłócać nerki, stwierdzono badanie zdrowotne Harvarda pielęgniarki, które odnotowano 30 -procentowy spadek funkcji nerek z zaledwie dwoma porcjami sody dietetycznej każdego dnia.

6. ASpartame został powiązany z rakiem. Bardzo.

Aspartam jest „ogólnie uznawany jako bezpieczny” przez FDA. Centrum nauki w interesie publicznym (CSPI) ostrzega przed aspartamem, ponieważ jest źle przetestowane i zawiera trzy dobrze uznane neurotoksyny. Stwierdzono, że aspartam zwiększa ryzyko raka, jeśli ekspozycja rozpocznie się w macicy, zgłosiło badanie w Cesare Maltoni Cancer Research Center. I różne badania połączyły chłoniak i guzy u szczurów. I uważaj na BPA puszek i kolorystyki karmelowej, informuje Grist.

W pewnym sensie wyciąga z tego fizz, prawda?

Zrób najlepszy eksperyment-ten na własnym ciele. Odważymy się obniżyć spożycie napojów gazowanych przez tydzień i sprawdzanie, czy zauważysz jakiekolwiek zmiany w skórze, wadze lub nastroju. Zgłoś ponownie w komentarzach! -Jennifer Kass i Melisse Gelula

Potrzebuję czegoś innego do popijania? Jedna rodzina zerkowała swoje dietetyczne nawyki sodowe Pijąc sok, Co jest równie przyjazne Opcja w drodze.