Czy jedzenie w puszkach kiedykolwiek wygasa? Oto, co musisz wiedzieć

Aby jak najlepiej wykorzystać pokarmy w puszkach, Lemond mówi, że powinieneś przechowywać je w chłodnym ciemnym miejscu. Unikaj używania puszek, które są wgniecione, wybrzuszone, zardzewiałe lub wyciekające puszki, ponieważ mówi, że są to znaki powietrzne. „Niepłynny zapach, bąbelki, tryskanie płynu po otwarciu, a nawet syczenie to oznaki, że bakterie najprawdopodobniej weszły do ​​puszki” - mówi. Dodaje do czyszczenia pokrywki puszki, zanim ją otworzysz, aby upewnić się, że kurz i bakterie z zewnątrz mogą nie mieszać z jedzeniem.

Jeśli masz tendencję do nadmiernego sklepu, tak jak ja, Lemond mówi, aby stworzyć listę puszek, których regularnie używasz, a następnie obok każdego z nich, oszacuj, jak często je jesz. „Daje to podstawową kwotę, której używasz miesięcznie lub kwartał roku” - mówi. Również Sheth mówi, aby ćwiczyć metodę pierwszej w pierwszej kolejności, co oznacza, że ​​organizujesz swoje puszki, aby najpierw jesz najstarsze.

Mam puszkę ciecierzycy, którą należy zjeść? Dietetyk rozbija korzyści:

Są to siedem najzdrowszych artykułów spożywczych, które zawsze powinieneś mieć pod ręką, i są to sześć najzdrowszych zup w puszkach, według dietetyka.