Kiedykolwiek doświadczaj drętwienia kończyn podczas treningów? Eksperci twierdzą, że przestań zaciskać pięści

Jeśli zaczniesz odczuwać szpilki i igły, lekarstwo może polegać na wyciągnięciu notatki z książki Taylor Swift: „Mrowienie lub drętwienie jest łagodne, dopóki nie znika, kiedy go wstrząśniesz”, dr. „Dr. Chen powiedział.

A jeśli to nie zadziała, wybierz bezpieczną trasę i sprawdź, czy doktorze sprawdź, czy trwa coś poważniejszego.

Oto dokładnie dlaczego intensywne treningi są tak dobrze. A jeśli chcesz wstrząsnąć swoją rutyną fitness, odkrycia te mogą zmienić sposób ćwiczeń.