Znaleziony! 5 rekolekcji odnowy biologicznej, które są idealnymi jesiennymi wypadami

Wkrótce sezon hygge będzie w pełni, co oznacza, że ​​twój kołdra i przytulny szlafrok prawdopodobnie otrzymają o wiele więcej gry niż podręczny.

Więc zanim to nastąpi, możesz równie dobrze zarezerwować ostatnią weekendową przygodę na rok 2017. I zaokrągliliśmy pięć wypadów, które są idealne do satysfakcjonowania każdego letniej wędrowania, od skrajnego odosobnienia jogi na pustyni do cyfrowego obozu detoksykacyjnego w Kalifornii lub przedsezonowej kliniki narciarskiej w Rockies.

Żaden z tych ucieczek nie powinien wymagać więcej niż dnia lub dwóch WOM, ale ich trasy są pełne treningów i warsztatów, które dają ci wystarczającą ilość materiału #Latergram do zbliżającej się zimowej hibernacji.

Przewiń w dół, aby uzyskać pięć długoterminowych rekolekcji wellness, które warto zarezerwować tej jesieni.

5-8 października: MOAB CAMBOUT JOGASCAPES

Moab, UT

Ci, którzy wolą praktykę Asana od strony adrenaliny, będą droga do tego glampingowego odosobnienia, prowadzonego przez weterana instruktora jogi Aarony Lea w Chic Under Canvas Resort. Każdy dzień będzie rezerwowany przez dwie zajęcia jogi, z wędrówkami, wspinaczką, raftingiem i inną dziką zachodnią zabawą na środku. Po zmroku weźmiesz udział w warsztatach i rytuałach z kartami w opracowanym samozabelowanym pokładzie Księżycowym, a także okręgu uhonorowania pełni księżyca w Baran. (Odpowiednio odważny znak na weekend pełen takich badań.)

5-8 października: Digital Detox Retokser

Rosyjska dolina rzeki, Kalifornia

Dla niektórych osób myśl o wolnym od telefonu przez trzy dni wystarczy, aby wywołać niewielki atak paniki. Ale to cyfrowe rekolekcje detoksykacyjne jest doskonałą bramą-po wszystkim, będziesz mieć w pobliżu wielu nowych przyjaciół, którzy wspierają Cię w tych nieuniknionych momentach słabości. (Och, i odbywa się to podczas wakacyjnego weekendu, więc prawdopodobnie nie musisz sprawdzać swojej skrzynki odbiorczej na sytuacje kryzysowe.) Będziesz odwrócony od chęci przewijania z dużą ilością jogi, medytacji, warsztatów, ognisk i wina, z własnym namiotem na powietrzu lub na płótnie w gotowości na czas solo. Innymi słowy, to weekend, który z pewnością będzie całkowicie godny Instagrama. Ironiczne, huh?

20-23 października: Ketanga Fitness 'Colorado Adventure Retreat

Denver, co

Jeśli jesteś typem, który woli się pocić stres, ten w środku jesiennej ucieczki sprawi, że poczujesz się pozytywnie zen, zanim wrócisz do domu. Julia Falamas, trener fitness z siedzibą w Nowym Jorku, poprowadzi Cię przez codzienne sesje HIIT i mobilność-w tym jeden w Amphitheatre Red Rocks-z rockową wspinaczką, wędrówką i jogą, upewniając się, że tracker aktywności również otrzyma zdrowy trening. Aby uzupełnić niektóre z tych kalorii, które spalisz, będzie odbywa się kolacja grupowa i wycieczka po ukochanych browarach rzemieślniczych Denver.

16-19 listopada: pary IGNTD

Vail, co

Założycielka Yogi/Philosophie z Los Angeles, Sophie Jaffe i jej psychologa, Adi, są w zasadzie definicją celów relacji. Są głęboko związani i całkowicie dla siebie, nawet po wielu latach małżeństwa i dwójki dzieci. A na nadchodzącym wypadku jego i herów prawdopodobne jest, że odrobina tej magii ociera się na ciebie i twoją ukochaną. (Um, wynik.) Podczas gdy weekend będzie obejmował wiele zwykłych zajęć wellness na codzienne treningi, wycieczki, posiłki nadprzewodowe, sesje dotyczące ustalania intencji i manifestacji-zagłębiasz się również w tematy, które wzmocnią twoją więź z Twoją plus-jeden, na przykład Redukcja naprężenia biofeedbacka i oświecony sprzęg. Faza miesiąca miodowego, weź dwa.

2-3 grudnia: Klinika narciarska dla kobiet

Big Sky Resort, MT

Po kilku miesiącach wolnych od śniegu czujesz się trochę drżący? Ten dwudniowy warsztat z pewnością szybko przywróci twoją pewność siebie. Nauczane przez kobiety, dla kobiet, przyniesie ci mnóstwo spersonalizowanej uwagi (grupa jest ograniczona do sześciu osób!) a także lekcje grupy, aby doskonalić technikę sezonu narciarskiego 2018. Kiedy nie jesteś na zboczach, przestoje są całkowicie bezpłatne, co oznacza wiele godzin na odzyskanie w kurorcie spa lub studio jogi. (Coś mi mówi, że tego potrzebujesz.)

A kiedy jesteś w drodze, oto kilka porad od Well+Good Council członków na temat pozostania zdrowym plusem, w locie Mirandy Kerr, błyszczącej skóry.