Weź udział w National Taco Day Fun z tymi przyjaznymi ketonowi Enchiladas kalafior

Przepis z ponad 160 innymi-jest przedstawiony w jej nowej książce, Keto na całe życie. Przewiń w dół, aby uzyskać pełne instrukcje i przygotuj się na proste wygrać Dzień taco, myśląc poza skorupą.

Zielony kurczak enchilada kalafior zapiekanek

Serwuje 6

Składniki
4 szklanki kwiatów kalafiorowych
1/2 szklanki sera śmietanowego, zmiękczony
2 szklanki rozdrobnionej ugotowanej piersi z kurczaka
1 szklanka rozdrobnionego ostrego sera cheddar
1/2 szklanki salsa verde
1/4 szklanki kwaśnej kwaśnej śmietany
1 łyżka posiekanego świeżego kolendry, a także więcej na ozdobę w razie potrzeby
1/2 łyżeczki soli koszernej
1/8 łyżeczki czarnego pieprzu

1. Rozgrzej piekarnik do 375 ° F.

2. Umieść kalafior w szalonym mikrofalowym naczyniu i kuchence mikrofalowej, odkrytych, na wysokości przez 12 minut lub aż do widelca. Dodaj ser kremowy i kuchenkę mikrofalową przez 1 minutę, a następnie wymieszaj.

3. Dodaj kurczaka, ser, salsę verde, kwaśną śmietanę, kolendrę, sól i pieprz i dobrze wymieszaj. Przenieś mieszaninę do naczynia do pieczenia o mocy 13 na 9 cali i piecz przez 20 minut lub aż do złotego brązu i bulgotania. W razie potrzeby podawaj gorąco, przyozdobioną dodatkową kolendrą.

Podawaj swoje enchiladas z bokiem żetonów i GUAC i użyj resztek awokados.