Kontuzja na Hawajach była w rzeczywistości najlepszą rzeczą, jaka przydarzyła się moim wakacji

Ale wydawało mi się, że nie miałem wyboru, jak tylko starać się leczyć tak odpowiedzialnie, jak to możliwe. Czułem się beznadziejnie, owijając kostkę skarpetą kompresyjną i kładąc lód na stopie, aby móc r.I.C.mi. ). Moje ciało musiało się wyleczyć, więc zrezygnowałem z kilkudniowego odcinka relaksu na Hawajach, choć w tym sensie, że chciałem to zrobić.

Jestem naprawdę dobry w wyłączeniu mózgu, aby uzyskać właściwe wyzdrowienie (witaj, Prawdziwe gospodynie domowe), a sensowne jest tylko dawanie moim mięśniom tak samo regularne przerwy.

Pierwszy dzień nurtingu kontuzji był w rzeczywistości całkiem świetny, biorąc pod uwagę, że mój chłopak zasadniczo na mnie czekał, ręka i stopa. Następnego dnia przeniósł mnie na plażę, gdzie mogłem zrobić wszystko, co mogłem zrobić opalanie i czytać, albo unosić się w wodzie (w której musiał mnie zdeponować i od którego musiał mnie usunąć). Trzeci dzień był taki sam: wylewanie się, odpoczywanie i poleganie na innych, aby przetransportować mnie z jednego miejsca siedzącego do drugiego. A jeśli w tym momencie nie czujesz się dla mnie źle, nie mogę cię winić. Ja sam byłem zaskoczony tym, jak zrelaksowany byłem zmuszony się czuć, dzięki potrzebie rezygnacji z aktywności fizycznej. Brakowało mi wędrówki grupowej, widziałem tylko odcinek plaży dostępnej w naszym wynajętym domu i jadłem tylko w kilku kawiarniach i pobliskich restauracjach. Jasne, nadal chciałem zrobić i doświadczyć więcej, ponieważ nie miałem pojęcia, kiedy i czy kiedykolwiek wróciłem do tej egzotycznej oazy, ale nie byłem nieszczęśliwy. I stamtąd sytuacja staje się coraz lepsza.

Kiedy wstałem z łóżka czwartego dnia relaksu na Hawajach, byłem zszokowany, że mogłem się kręcić i nosić własną wagę. Nadal nie mogłem ćwiczyć ani wędrować, ale fizyczna poprawa dała mi nadzieję-i nie bez powodu: następnego ranka, kiedy poczułem się praktycznie z powrotem do normy, owinęłem kostkę, włożyłem stopę w tenisówki i ukończyłem Wędrówka z pigułkami z widokiem na plażę Lanikai bez żadnego problemu.

W rzeczywistości czułem się bardziej zwinny i zwinny niż zwykle. Gdy wspiąłem się na skalisty teren, moje mięśnie nóg nie były ciężkie i obolałe, ponieważ zwykle są dzięki regularnej rotacji treningów i biegów z obrotu butów. Te wolne od ćwiczeń dni odpoczynku zmusiły mnie do powrotu do zdrowia nie tylko po mojej plaży, ale także moich przewlekle przepracowanych mięśni. Do tego momentu miałem moment a-ha, kiedy wziąłem widoki wzdłuż szlaku Pillbox: może nie muszę tak mocno szlifować mięśni. Najwyraźniej moje ciało potrzebowało wakacji, zbyt od mojej rutyny fitness, szlifowania codziennego ćwiczeń i ogólnie mroczystych ruchów. I ostatecznie pozwalanie moim ciału przyłączyć się do mojego umysłu w trybie wakacji, pomogło mi poczuć się całościowo odświeżony i odmłodzony.

Tak więc, gdy stałem u szczytu mojej wędrówki i spojrzałem na Ocean Spokojny, ślubowałem traktować moje ciało o wiele więcej TLC. Jestem naprawdę dobry w wyłączeniu mózgu, aby uzyskać właściwe wyzdrowienie (witaj, Prawdziwe gospodynie domowe), i warto tylko dać moje mięśnie takie same zwykłe przerwy. Zasadniczo zawdzięczam najszczersze podziękowania dla tego meduza za odstraszanie mnie z wody w drugim dniu.

Wiele się wiele nauczyłem w Europie, kiedy poszedłem Hydra, Grecja i pobiegła na szczyt. I gorąca wskazówka: jeśli kiedykolwiek znajdziesz się w Australii, odwiedź Sanktuarium Lone Pine Koala dla dobrego, kathartycznego płaczu.