Nieszczęścia zdrowia jelit? Aloe Vera Juice to supergwiazda napoju do złagodzenia trawienia

2. Może pomóc złagodzić zgagę.

„Osoby z zgagą mogą również skorzystać z soku z aloesu ze względu na jego właściwości alkaliczne”, mówi Rifkin. „Może pomóc zneutralizować kwas w żołądku.„Jeśli zgaga jest czymś, na co cierpisz regularnie, porozmawiaj z lekarzem, aby sprawdzić, czy jest to coś, co powinieneś włączyć do swojej rutyny.

3. Sok aloesowy może pomóc w zapobieganiu wrzodom.

Rifkin twierdzi, że istnieją również dowody, że Aloe Vera może pomóc preentom powracających wrzodów. „Może uniemożliwić pogorszenie wrzodów żołądka, jak widać w badaniu przeprowadzonym w 2014 r., Ze względu na zawartość witaminy C” - mówi. (Jednak na tym froncie potrzebne są dalsze badania.)

4. Aloe Vera jest super gęsty składników odżywczych.

Oprócz korzystnych właściwości trawiennych, Rifkin twierdzi, że sok z aloesu jest również pełen składników odżywczych. „Sok z aloesu zawiera kilka ważnych witamin i składników odżywczych, takich jak witaminy B, C, E i kwas foliowy” - mówi. Witamina B ma kluczowe znaczenie dla zdrowia mózgu, witamina C utrzymuje układ odpornościowy, witamina E jest związana z ochroną przed rakiem, a kwas foliowy obniża ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Całkiem wznowienia korzyści zdrowotnych, prawda?

5. Może stabilizować poziom cukru we krwi.

„Badania wykazały, że osoby z cukrzycą typu 2 mogą skorzystać z picia soku z aloesu, aby kontrolować ich poziom cukru we krwi”, mówi Rifkin. Wykazano, że jest to korzystne dla osób z przedcukrzycami również z tego samego powodu.

6. Sok z aloesu jest dobry dla zdrowia dziąseł.

Picie soku z aloesu radzi sobie dobrze, nawet zanim je połkniesz. Badania wykazały, że jest to dobre dla twoich dziąseł ze względu na jego właściwości przeciwwirusowe.

7. Pomaga zwiększyć produkcję kolagenu.

Być może słyszałeś, że kolagen jest kluczem do wyglądania, jakbyś nigdy nie wierzył. Cóż, rozważ sparowanie swojego kolagenu z sokiem aloesowym. Stwierdzono, że wspiera produkcję kolagenu, zmniejszając pojawienie się zmarszczek. Wynika to z faktu, że niektóre związki znalezione w aloe Vera zneutralizują skutki promieniowania ultrafioletowego (UV).

8. Sok z aloesu jest pełen przeciwutleniaczy, które są idealne do skóry.

Aloe Vera jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, zwłaszcza tych, które przynoszą korzyści skóry. W rzeczywistości może pomóc zmniejszyć pojawienie się trądziku i ułatwić warunki skóry, takie jak łuszczyca i zapalenie skóry. Przeciwutleniacze pomagają również w walce z skutkami stanu zapalnego w ciele-więcej korzyści skóry.

Czy istnieją jakieś ryzyko lub skutki uboczne soku z aloesu?

Odchwycone (co oznacza oczyszczone, niskie antraquinon) Cały liść aloesowy jest uważany za całkowicie bezpieczny. Jednak nieokreślony, niezapomniany sok z aloesu może mieć nieprzyjemne skutki uboczne, gdy spożywano większe ilości. Pamiętaj, że cała „zbyt dużo aloesu może dać ci biegunkę”? Tak, to zdecydowanie efekt uboczny, który wszyscy powinni pamiętać-co znowu, dlatego Rifkin twierdzi, że ważne jest, aby trzymać się czterech uncji, Max, bez względu na to, jaką formę soku aloesowego popijasz. Rifkin zaleca także poszukiwanie soku z aloesu, który jest oczyszczony, odchwycony i organiczny.

Jest jeszcze kilka elementów w drobnym wydruku skutków ubocznych soków aloesowych. Rifkin mówi, że może to spowodować interakcje związane z narkotykami, więc ludzie powinni najpierw porozmawiać z lekarzem, jeśli są na lekach na receptę przed podjęciem dawki. Jest to szczególnie ważne dla diabetyków typu 2; Zgodnie z NIH osoby, które są na lekach obniżających poziom glukozy, powinni unikać brania aloesu doustnie (ponieważ może to dodatkowo obniżyć poziom cukru we krwi). Rifkin twierdzi również, że każdy powinien unikać operacji, ponieważ Aloe Vera może wchodzić w interakcje z medycyną anestezjologiczną.

Jak jeść te rzeczy, jeśli chcę tego spróbować?

Pamiętaj teraz, potrzebujesz tylko niewielkiej ilości soku z aloesu, aby skorzystać z tego. Oznacza to, że możesz włożyć łyżeczkę lub dwa w swoim koktajlu i być gotowym. * Lub* bądźcie fantazyjni i rób to, co robi Lisa Hayim, Rd, blogerka stojąca za Well Issistites, używa. Oto jak to zrobić:

Składniki
2 szklanki mleka kokosowego (1 puszka)
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki allspice
1/4 łyżeczki proszku aloesowego
1 do 2 krople ekstraktu waniliowego

1. Połącz w rondlu.

2. Cieszyć się!

Artykuł został pierwotnie opublikowany 17 kwietnia 2019 r. Z dodatkowym raportowaniem Betty Gold.

Jeśli jesteś ciekawy innych napojów odnowy biologicznej, oto, co musisz wiedzieć o soku selera i bulionie kostnym.