Nienawiść desek bocznych? Wypróbuj te inspirowane pilatesami ruchy skośne

Gdy wszyscy się wychylą, połoczysz się na plecach, aby uzyskać serię zwrotów akcji. Ponieważ twoje skośne są głównymi sterowcami w dowolnych ruchach rotacyjnych w bagażniku przez cały dzień, praca z tego rodzaju ćwiczeniami pozwoli ci lepiej odejść od matowej.

Aby wypróbować to dla siebie, śledź wraz z powyższym filmem.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.