Oto, co stanie się z twoimi ustami, gdy nie zmieniasz szczoteczki do zębów

Na szczęście istnieje wiele łatwych sposobów, aby upewnić się, że regularnie zmieniasz szczoteczkę do zębów. „Jedną z sugestii jest zakup wielu szczoteczek do zębów na raz” - mówi ortodonter Ana Castilla, DDS, podobnie jak te biodegradowalne opcje bambusa z Amazon. „W ten sposób, kiedy nadszedł czas, aby zmienić szczoteczkę do zębów, masz już ich zapas w domu. Możesz także rozważyć firmę subskrypcyjną szczoteczki do zębów, taką jak Quip, która wysyła nową głowę szczoteczki (i baterie!) Co trzy miesiące na elektryczną szczoteczkę do zębów."

Zmienanie szczoteczek do zębów jest najłatwiejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojej higieny jamy ustnej. Po prostu ustaw przypomnienie kalendarza, aby upewnić się, że śmierdzący oddech nie przypomina najpierw.

Czy wiesz, że jest więcej niż jeden sposób na umycie twarzy? To jest właściwy sposób:

Zero odpadowe pasty do zębów to rzecz i są to najlepsze opcje użycia. Po prostu unikaj szczotkowania zębów po zjedzeniu tych potraw lub dentysta nie będzie szczęśliwy.