Jak Laila Ali nauczyła się nokautować stereotypy płciowe i zwątpienie

Kiedy Laila Ali powiedziała ludziom, że chce podążać śladami ojca, w ringu bokserskim-pierwszą rzeczą, którą jej powiedzieli, było: „Jesteś zbyt ładny, by to boksować.”Ale z pięcioma głównymi tytułami i swobodnym niepokonanym rekordem pod swoim Mistrzem Świata, spędziła całą 18-letnią karierę, pokazując wszystkim, jak się mylili.

Ale zanim zdążyła skonfrontować całą negatywność ludzi, którzy chcieli ją zmniejszyć, Ali najpierw musiał nauczyć się znokautować własne wątpliwe myśli. „Wiele razy mamy odrobinę w naszych głowach, który na nas zjada. Zwłaszcza jako kobiety, zawsze oceniamy siebie, a ludzie zawsze nas oceniają, a to odsuwa się na ciebie - mówi. Wygląda na to, że nawet bokserki Badass cierpią na zespół oszusta.

„Wiele razy mamy odrobinę w naszych głowach, który na nas zjada. Zwłaszcza jako kobiety, zawsze oceniamy siebie, a ludzie zawsze nas oceniają, a to odsuwa się na ciebie."

Na ringu Ali musi dosłownie stać silnie, pochłaniając cios po ciosie-dlaczego powinien stawić czoła wewnętrznemu przeciwnikowi? „Boks ogólnie pomógł mi w mojej wytrwałości i determinacji i po prostu informując mnie, że mam w sobie tego mistrza i że kiedy skupiam się na czymś, mogę zrobić wszystko, co trzeba” - mówi. „Kiedy masz w sobie pewną pewność siebie, pomaga to przepchnąć się na wiele różnych sposobów. Nawet gdy ten mały głos mówi: „Nie możesz tego zrobić” lub: „To zbyt trudne”."

Teraz Ali nawiązał współpracę z Maxxem TJ Maxx, aby uczyć innych kobiet, aby przyjmować własnych wewnętrznych mistrzów. „Chodzi po prostu o wzmocnienie pozycji kobiet, ponieważ potrzebujemy tego teraz bardziej niż kiedykolwiek” - mówi. „[Kobiety] mogą patrzeć na kobietę, którą uważają za tak silną jak ja, a ja jestem w stanie im powiedzieć:„ Spójrz: ja też mam zmagania, ja też mam swoje słabości. Ale byłem w stanie je przezwyciężyć i pozwolić im pokazać, jak możesz pokonać swoje.''

„Wiele razy idziemy do innych ludzi po radę. Ale musimy wejść do środka i być nadal."

Chociaż wchodzenie na ring jest jej miejscem do wydania stresu („Jeśli uderzam w ciężką torbę, wyciągam tę energię i zabieram ją na torbę”, mówi), Ali również polega jej regularna praktyka medytacyjna, aby pozostać skoncentrowana. „Lubię zwalniać, medytować i słuchać własnej intuicji, kiedy potrzebuję wskazówek i potrzebuję jasności” - wyjaśnia. „Wiele razy idziemy do innych ludzi po radę. Ale musimy wejść do środka i być nadal. Im więcej znasz siebie, tym bardziej możesz poradzić sobie z przeszkodami, z którymi zmierzysz się po drodze."

Oczywiście, oprócz tego, że jest dobry dla siły psychicznej, boks jest szalonym dobrym treningiem na całe ciało: Sprawdź nasz przewodnik dla początkujących, aby dostać się na ring, a następnie zarezerwuj Sesh na tej damskiej siłowni bokserskiej.