Jak często powinieneś zobaczyć lekarza?

Dlaczego to jest ważne? Według Briana Secemsky'ego, MD, pozwoli ci to uzyskać podstawową lekturę na temat twojego. W ten sposób, jeśli ty Do Doświadczenie dotyczące objawów w przyszłości możesz zadzwonić.

Spodziewaj się, że lekarz zagłębi się w każdy aspekt odnowy biologicznej podczas pierwszego spotkania. „Rutynowa kontrola zwykle obejmuje badanie fizykalne i obejmuje wszystkie badania nadawcze i szczepionki odpowiednie dla wieku i płci, a także sprawdzenie zdrowia psychicznego, odżywiania, ćwiczeń i ogólnego samopoczucia”, mówi dr Dr. SECEMSKY. Podczas gdy panele krwi i inne testy laboratoryjne mogą być częścią umowy, dodaje, że oni nie są wymagane dla każdej osoby, więc od lekarza należy zdecydować, co będzie dla Ciebie odpowiednie.

Pod koniec wizyty twój MD powinien również dać ci wskazanie, kiedy należy zaplanować następny rutynowy egzamin, mówi Dr. Secemsky--znowu będzie to zupełnie inne dla każdego. „Może minąć rok do kilku lat, w zależności od zdrowia i dobrego samopoczucia osoby”, mówi. (I odwrotnie, jeśli twój lekarz odbędzie się na czymś, co wymaga monitorowania, nie zdziw się, jeśli on lub ona chce, żebyś wrócił wcześniej.)

Ginekolog

Ten jest nieco prostszy-jesteś aktywny seksualnie lub skończył 21 lat, powinieneś corocznie odwiedzać swój ginekolog na egzamin miednicy i testowanie STD, mówi Charles Ascher-Walsh w szpitalu z Mount Sinai. (Tak, ta druga część dotyczy również osób z zaangażowanymi związkami. „Nigdy nie możesz wiedzieć na pewno, że twój partner był wierny”, dr Dr. Ascher-Walsh wskazuje i nie wszystkie choroby przenoszone drogą płciową są objawy.)

Być przygotowanym nie Aby uzyskać rozmaz papki na każdym egzaminie, nawet jeśli tak było w przeszłości. „Jeśli masz historię normalnych rozmazów papki, możesz zdobyć jedną co trzy lata”, mówi dr. Ascher-Walsh. „Jeśli HPV [badanie przesiewowe] jest również zawarte w PAP i jest normalne, możesz otrzymywać PAP co pięć lat."

Twój lekarz na ogół nie poleci badań nad rakiem piersi do 40 roku. To powiedziawszy, dr. Ascher-Walsh zaleca, aby każda kobieta mogła wykonywać comiesięczne samokontrole piersi (jeśli nie pamiętasz, jak, poproś swojego dokumentu o odświeżenie), dodając, że powinieneś zobaczyć się z lekarzem każdy problem ginekologiczny, który utrzymuje się dłużej niż sześć tygodni lub w jakikolwiek sposób wyniszcza.

Dermatolog

Więc myślisz, że tylko dlatego, że nie masz przerażających moli-ani przewlekłego stanu, takiego jak trądzik lub łuszczyca-nie musisz widzieć dermatologa? Nie tak, mówi Jacqueline Schaffer, MD.

„Coroczne egzaminy są kluczowe, aby pomóc w wykryciu jakichkolwiek oznak raka skóry”, podkreśla. W końcu lekarz jest przeszkolony w celu zbierania subtelnych oznak kłopotów, których możesz przegapić. „Dzięki corocznym wizytom dermatolog jest w stanie porównać wszelkie zmiany w kret, czerwonawo łuszcze."

Jeśli masz rodzinną historię raka skóry, twoja skóra skóry może chcieć cię widzieć więcej niż raz w roku, a istnieją również mniej oczywiste powody, dla których on lub ona może chcieć, abyś zaplanował regularne spotkania, takie jak wypadanie włosów lub zmiana wzrostu paznokci. (Ponownie, częstotliwość tych wizyt jest całkowicie zindywidualizowana.)

Dentysta

Być może, co zaskakujące, prawdopodobnie powinieneś mieć więcej czasu na twarz ze swoim dentystą niż jakikolwiek inny profesjonalista. Według dentysty z Beverly Hills Dustin Cohen, DDS, większość dorosłych powinna wyczyścić zęby trzy do czterech razy w roku.

„Częste czyszczenia pomagają zmniejszyć ogólne obciążenie bakteryjne w ustach, co prowadzi do mniejszego krwawienia gumy i mniejszej liczby wnęk”, wyjaśnia. „Krwawe dziąsła jest oznaką przewlekłego stanu zapalnego w jamie ustnej, które zostało powiązane z innymi ogólnoustrojowymi chorobami zapalnymi, takimi jak choroby serca, cukrzyca i rak.”(Więc tak, twoja mama nie żartowała, kiedy powiedziała, że ​​szczotkowanie i nitkowanie to wielka sprawa.)

Ponadto powinieneś mieć pełny egzamin dentystyczny z promieniami rentgenowskimi rocznie, co najmniej. I nie bój się wrócić wcześniej, jeśli odczuwasz ból, wrażliwość zęba lub guzek, który nie znika w ciągu dwóch tygodni. „W najwcześniejszych etapach można zidentyfikować wiele problemów, umożliwiając bardziej uproszczone leczenie”, mówi Dr. Cohen. „Bardziej proste zabiegi są na ogół tańsze, mniej bolesne i wymagają mniej czasu w biurze dentystycznym.„Nie mogę się z tym kłócić.

Zdrowie psychiczne

Nie, nie musisz automatycznie umieścić tego w swoim kalendarzu. Ale jak Do Wiesz, czy powinieneś zobaczyć profesjonalistę zdrowia psychicznego? „Zawsze powinieneś szukać pomocy, jeśli objawy obejmują myśli o krzywdzeniu siebie lub innych-lub jeśli twoje objawy zakłócają twoją zdolność do pracy, snu, jedzenia, chodzenia do szkoły lub utrzymywania relacji”, mówi Sepideh Saremi, LCSW z LOS z LOS Angeles 'Run Walk Talk.

Po podjęciu decyzji o tym, jak często odwiedzasz, będzie oparte na nasileniu objawów i metodzie terapeuty. „Na przykład dla pacjenta, który cierpi na łagodny lęk. „Dla kogoś, kto aktywnie samookalecza, wizyta terapeuty kilka razy w tygodniu, a nawet codziennie może być bardziej odpowiednie.”(Dodaje, że jeśli nie jest to możliwe finansowo, dobry terapeuta pomoże ci stworzyć plan leczenia, na który możesz sobie pozwolić.)

Gdy zaczynasz czuć się lepiej, mówi Saremi, możesz przyjść rzadziej lub na bieżąco. Ale nie spiesz się-jeśli ta era rzeczywistości zdrowia psychicznego nauczyła nas czegokolwiek, to dlatego, że wsparcie doprowadzi cię dalej niż walka o to.

Ciekawe alternatywne uzdrowienie? Oto, jak wiedzieć, kiedy pójść tą trasą i kiedy trzymać się głównego nurtu lekarza. (I tak jest wiedzieć, czy twój alternatywny uzdrowiciel jest naprawdę legalny.)