Jak * faktycznie * wspierać przyjaciela z rakiem, według osób, które przeżyły

Dlatego tak ważne jest, aby być tam, aby twój przyjaciel pomógł im utrzymać poczucie normalności, mówi, że przeżyła raka tarczycy Vanessa Steil. „Najlepszą rzeczą jest po prostu być sobą” - mówi. „Niezależnie od tego, jaki masz związek z tą osobą, zachowaj ten związek jako to, co to nie zmienia tylko dlatego, że właśnie zdiagnozowano raka."

Polanco z całego serca się zgadza. „Myślę, że ważne jest, aby wszyscy zwykli leczyć pacjenta z rakiem” - mówi. „Chciałem odwrócić uwagę od raka, więc skupiłem się na normalnym życiu.„Moja nowo zdiagnozowana przyjaciółka poprosiła mnie niedawno, abym nadal dzielił się z nią moimi najczęściej z nią z tego powodu-odsuwa jej umysł od raka i zapewnia jej poczucie normalności.

Oczywiście powinieneś przeczytać pokój i upewnić się, że walisz o najnowszym rzucie tylko wtedy, gdy jest to właściwe. „Czułem, że były dni, w których byłem bardziej otwarty na rozmowę lub nie chciałem rozmawiać” - mówi Steil. „Myślę, że jako przyjaciel i ukochany powinieneś po prostu szanować granice osoby i czytać wskazówki społeczne i zobaczyć, co jest właściwe."

2. Pozwól im porozmawiać o przerażających rzeczach, jeśli to poruszają

Jeśli jesteś Seks w wielkim mieście Fan, możesz pamiętać scenę, w której niedawno zdiagnozowana Samantha prosi Carrie, aby pozwoliła jej porozmawiać o „tym, czego się boi”, czyli najgorszy wynik scenariusza jej choroby. To jest niezmienna sentyment, mówi Wood. Mówi mi o ludzkim ambasadorze o imieniu Caroline, która wyraża uczucia na ludziach podobne do Samanthy. Jeden z jej postów brzmi: „Pamiętam, szwagierka przyjaciela… wcale nie odpychała się, kiedy mówiłem o śmierci ani nie myślałem o śmierci. Naprawdę słuchała i była ze mną. Ten moment był momentem, w którym byłem niesamowicie wdzięczny."

Będziesz jednak chciał pozwolić znajomemu poprowadzić tutaj szarżę. „Myślę, że to bardzo indywidualna rzecz, jak to zostanie przyjęte” - mówi Steil. „Niektórzy ludzie naprawdę czerpią korzyści z rozmowy o swojej diagnozie, ponieważ może być kathartic, że czują się, że łączą się z rodziną i przyjaciółmi o tym, przez co przechodzą, podczas gdy myślę o innych ludziach, o których wiedzą, że mogą walczyć Zrobiłem przetworzenie ich diagnozy."

Wood radzi, że podobnie jak w przypadku każdej przyjaźni, ważne jest, aby ćwiczyć dobre umiejętności słuchania, unikając chęci przerwania wszelkich negatywnych myśli wyrażonych z pozytywnością. „Upewnij się, że stworzysz przestrzeń, aby poczuć się słysząc”, radzi. „Komunikuj się, że rozumiesz, skąd pochodzą, jednocześnie zapewniając swój punkt widzenia."

3. Unikaj tych nieprzydatnych klisz

W tym celu Wood mówi, że poinformowanie pacjenta, wszystko będzie w porządku-cokolwiek jego prognozowanie jest lekceważące. „Wszyscy powiedzieliby po prostu„ wszystko w porządku ”i to było coś, co było zmęczeni słyszeniem” - mówi Polanco. Według Steila, nie jest to również nie-nie. (Co to oznacza w ogóle?) „To marginalizowało moją diagnozę”, mówi mi. „Pod koniec dnia nadal miałem diagnozę raka, która wymagała operacji i leczenia.„Mówi również, że nie lubiła powiedzieć, że wszystko wróci do normy po jej leczeniu. „To było frustrujące, ponieważ to nowa norma, z którą masz do czynienia” - wyjaśnia.

Wood twierdzi również, że niektórzy pacjenci z rakiem nie są porównywane diagnozą raka i leczenie z wojną lub bitwą. „Ludzie mówią o raku w zakresie walki i„ wygramy to ”, a to jest duży wyzwalacz dla wielu osób”, mówi, ponieważ oznacza to, że jeśli leczenie danej osoby nie działa lub umrze ( wyniki zazwyczaj z kontroli osoby), które „stracili” lub są przegranymi. „Dla większości ludzi, z którymi pracowaliśmy, ten walczący język nie pasuje do nich."

4. Wyobraź sobie ich fomo i staraj się to złagodzić, jeśli to możliwe

Wszystko w raku jest trudne, ale czy możesz sobie wyobrazić przewijanie Instagrama, siedząc w leczeniu chemioterapii? Moja przyjaciółka rozpoczęła swoje pierwsze kurs podczas wakacji z czwartego lipca, a jeśli czułem Fomo z powodu braku ekscytujących planów, nie mogę nawet pojąć tego, co czuła.

Aby przeciwdziałać tym chorym bluesowi, Wood twierdzi, że przyjaciele i rodzina powszechne są rajd wokół zabiegów, aby uczynić je mniej przytłaczającymi i przerażającymi. „[Na ludziach] czytałem o tej kobiecie, której przyjaciele zdecydowali, że nie chcą, aby każde leczenie było zagłady i mieszkanie, więc stworzyli koncepcję„ Chemo Themo ”, w której mieli kalendarz jej nadchodzących zabiegów, I mieli jednego przyjaciela lub członka rodziny zarejestrowanych dla każdego z nich i mieli motyw za każdym razem, gdy chodziła do centrum infuzji - mówi Wood. Mówi, że ten rodzaj zabawy może być jeszcze ważniejszy dla młodszych osób, u których zdiagnozowano raka, ponieważ często są otoczone przez osoby leczone i w innym miejscu w życiu. „Wszelkie przyrost w pozytywnym kierunku jest pomocny dla wszystkich zaangażowanych” - mówi.

5. Być kumplem

Często instynkt może być „nie przeszkadza” ludziom, gdy mają do czynienia z czymś ważnym, ale Polanco mówi, że nie powinieneś lekceważyć wartości swojej obecności. „Myślę, że spędzanie czasu z ludźmi, których kochałem, był największym prezentem”, mówi mi. „Chciałem tylko mieć obok mnie ludzi, których kochałem."

Steil mówi mi, że miała przyjaciółkę, która pójdzie z nią na każde spotkanie, i że to znaczyło dla niej wszystko. Chociaż możesz nie być w stanie zaoferować się jako kumpel 24/7, możesz zapytać swojego przyjaciela, czy są spotkania, które planuje zrobić sam, a następnie sprawdzić, czy ma sens, aby twój harmonogram dołączyć. Lub ustawiłem regularne zaległości, podobnie jak ten sam przyjaciel Steila. „[Ona] zabierała mnie na lunch co tydzień i był to gest, na który nie mogłem się doczekać, ponieważ pomógł mi to zdjąć diagnozę raka i dało mi kawałek normalności tylko po to, by założyć makijaż i ubrać się” - mówi.

6. Pomoc w badaniach

Ponieważ rak może być tak skomplikowany, informacje wokół niego mogą być przytłaczające. Moja nowo zdiagnozowana przyjaciółka pracuje w medycynie i bardzo cieszy się badaniami, więc ma niesamowitą radzenie sobie z opcjami; Jednak niektóre osoby mogą potrzebować pomocy w nawigacji w przeciążeniu informacji. „Pamiętam, że jeden z moich najbliższych przyjaciół rozmawiał z jego szwagrem, który był endokrynologiem o mojej diagnozie, a jego szwagier był tym, który polecił, abym poszedł z chirurgiem, który zapobiegałby w pobliżu węzłów chłonnych moja tarczyca - mówi Steil. „Ta mądra rada uniemożliwiła mi przejście drugiej operacji w dół, ponieważ jeden z usuniętych węzłów chłonnych pokazuje oznaki raka."

Oczywiście nie każdy ma lekarza w rodzinie, którego mogą dotknąć. Ale robienie takich rzeczy, jak pomaganie osobie poszukiwania renomowanych lekarzy w Zocdoc lub wysyłanie jej interesujących artykułów, które znalazłeś podczas nowego leczenia, może być pomocnym i znaczącym gestem. Steil mówi, że przyjaciele spojrzeli na społeczności wsparcia online, aby dołączyć, takie jak Humanly i The Thyroid Cancer Survivors Association, które okazało się świetnymi zasobami. „Nie chodzi o marginalizowanie ludzi, którzy byli dla mnie, ponieważ z pewnością miałem niesamowitą grupę wsparcia, ale pod koniec dnia miło jest wiedzieć, że istnieje społeczność internetowa, w której możesz być bardzo otwarty i uczciwy i to będzie być zrozumianym."

7. Daj pieniądze i prezenty

Uraz raka jest często spotęgowany przez stres finansowy, który pobiera. „Nie miałem ubezpieczenia, więc byłem w całkiem dużym marynatce”, mówi Polanco, który miał 22 lata, kiedy zdiagnozowano ją. Powiedziała, że ​​podczas gdy jej rodzice znaleźli sposób na przywrócenie jej ubezpieczenia, nie wszystko zostało objęte. „Byłem bardzo wdzięczny, gdy mój stary uniwersytet zaczął mi pomóc w moich rachunkach medycznych” - mówi.

Chociaż nie wszyscy będą czuć się komfortowo z dużymi publicznymi darowiznami, zawsze możesz cicho podarować pieniądze. Odkryłem, że jednym podstępnym sposobem na zrobienie tego jest po prostu wysłanie go na Venmo, niezapowiedziane i towarzyszy im emoji prezentu.

Materialne rzeczy mogą być miłe, zbyt małe, pozornie frywolujące prezenty. Jedną z pierwszych rzeczy, które obdarowałem mojego przyjaciela, były maski w domu i namoczenia. Kiedy narzekała mi na medyczną marihuanę, której zaczęła używać, dałem jej również pióro Vape Cannabis, które kocha. (Uwaga: mieszkam w Kalifornii, gdzie jest to legalne.) Koce, przytulne skarpetki, urocze (i ciepłe, ponieważ szpitale są zawsze zimne) ubrania w salonie, a materiały do ​​czytania są również dobrymi pomysłami, szczególnie dla osób przechodzących przedłużone zabiegi lub operacje.

Możesz także rozważyć coś sentymentalnego, którego mogą wykorzystać jako totem w rodzaju leczenia. Na przykład inny mój przyjaciel, który niedawno zdiagnozowano, nazywał jej guz „Bob.„Więc jeden z jej przyjaciół podarował jej naszyjnik z napisem„ Kurwa Bob ”, który ma na sobie przez cały czas traktowania.

8. Oferować usługi

Jeśli nie masz pieniędzy do wydania, nie martw się, ponieważ niektóre prezenty są bezcenne. Dla mojego byłego chłopaka, który miał raka na czwartym etapie, było to domowe wykonywane przez przyjaciół i rodzinę, którą najbardziej docenił, ponieważ rzadko miał siłę, aby to zrobić sam. Pomocne może być również gotowanie, podobnie jak pranie. Jeśli jesteś zorganizowanym typem, możesz również zaoferować, aby pomóc im śledzić rachunki lub obsłużyć jeszcze bardziej skomplikowane dokumenty ubezpieczeniowe. Jeśli chodzi o tego rodzaju rzeczy, nie czekaj na zapytanie, ponieważ nie wszyscy są dobrzy w wyciągnięciu pomocy. Zamiast tego podejmij inicjatywę i po prostu Do.

9. Ten powinien nie mówiąc już, ale nie duch

„Wiele osób, które znałem, zaczęło mnie unikać i po prostu całkowicie ze mną powiązania” - mówi Polanco. „Myślę, że boli to bardziej niż jakiekolwiek odpowiedzi, które otrzymałem.„Rak jest przerażający, a instynkt walki lub lotu może łatwo się zacząć, jeśli nie jesteś staranny w poszukiwaniu wsparcia dla siebie,. Wood mówi mi po ludzku, może służyć temu celowi, podobnie jak inni grupy wsparcia przyjaciół i rodziny (zarówno cyfrowe, jak i IRL). Osobiście uważam, że terapia jest bardzo pomocna w tym celu, a także powiedziałbym, że samoopieka jest również niezwykle ważna. W końcu, jak mówi stare powiedzenie: „Dwóch tonących ludzi nie może pływać.„Jeśli zamierzasz pomóc znajomemu pozostać na powierzchni, musisz upewnić się, że jesteś w formie, albo oboje zostaniesz wciągnięty.

Oferowanie wsparcia w trudnych czasach jest niewłaściwie wymogiem przyjaźni, ale oferuje również wydanie gotówki? Pisarz zastanawia się, dlaczego nagle jest tak drogim, że bycie dobrym pąkiem. Plus, jeśli uważasz, że twój best cię nienawidzi, najprawdopodobniej z powodu tego zjawiska.