Jak zrównoważyć swoją energię z afirmacjami czakry

Kiedy twoje czakry nie są zrównoważone, możesz doświadczyć różnych emocji. „Więc następnym razem, gdy będziesz zdenerwowany w jakikolwiek sposób, byłby to dobry moment na zrównoważenie czakr, aby poczuć się lepiej”, dr Dr. Armitstead mówi. „Jeśli czakry nie są wyrównane lub zrównoważone, energia nie może prawidłowo przepływać, a nierównowaga może pojawiać się jako negatywne myśli, emocje lub dolegliwości fizyczne."

Jak więc faktycznie zrównoważycie swoje czakry? Terapia kolorów to jeden sposób, dr. Armitstead mówi. Zasadniczo używa koloru, który koreluje z centrum energii i pozwala, aby cię uleczyć. „Więc jeśli chcesz zrównoważyć czakrę gardła, nosisz więcej niebieskiego, jasnego niebieskiego świecy lub nosisz niebieski naszyjnik” - mówi. Różne kryształy, widelce strojenia, olejki eteryczne lub ćwiczenia również pomagają otworzyć czakry.

Ale być może najprostszym sposobem na zrównoważenie czakr jest użycie afirmacji. „Słowa są również energią, więc myślenie konkretna myśl wysyła energię do czakr, co może je blokować, przekraczać lub zrównoważyć”, dr. Armitstead mówi.

Poniżej dowiedz się o chakrze, w tym Chakra Afirmations-pomóc zachować zrównoważone i zdrowe.

1. Czakra korzeni

Twoja czakra korzeniowa jest podstawą, na której się opiera wszystko inne. Odnosi się do naszego rdzenia, aby czuć się uziemiony, bezpieczny i bezpieczny, a jego czerwony kolor pomaga nam zatrzymać (myśleć o świetle światła), zwolnić i znaleźć schronienie.

Kolor: Czerwony

Gdzie to znajdziesz: U podstawy kręgosłupa lub pachwiny

Oznaki, że jest nadaktywne: Ciężkość, powolność, odporność na zmiany, przejadanie się, gromadzenie, fiksacja materialna, chciwość, pracoholic

Oznaki, że jest niedoczynność: Strach, niepokój, niedowaga, niepokój, trudności z manifestowaniem się

Znaki, że jest zrównoważony: Uziemienie, zdrowie fizyczne, wygodne w ciele, poczucie bezpieczeństwa, stabilności, dobrobytu, zdolności do bycia nieruchomym

Afirmacja lub mantra: "Jestem bezpieczny."

2. Czakra sakralna

Czakra sakralna jest centrum kreatywności, wrażliwości, wyrażania siebie i seksualności. Nic dziwnego, że znajdziesz go w kluczowym miejscu w pachwinie [ahem]. Odnosi się do pomarańczowej, koloru, który emanuje ciepłem i podnieceniem.

Kolor: Pomarańczowy

Gdzie to znajdziesz: Tuż pod przyciskiem brzucha

Oznaki, że jest nadaktywne: Uzależnienia seksualne, obsesyjne przywiązania, nadmierne wahania nastroju, nadmiernie wrażliwe, złe granice

Oznaki, że jest niedoczynność: Sztywność w twoim ciele i zachowaniu, drętwienie emocjonalne lub wrażliwość, strach przed zmianą, brak pożądania lub pasji, nuda

Znaki, że jest zrównoważony: Wdzięczne ruchy, zdolność do obejmowania zmian, inteligencja emocjonalna, kreatywność, zdolność do przyjemności i pasji

Afirmacja lub mantra: „Należę do uniwersalnej jedności i tworzę z miłością."

3. Czakra splotu słonecznego

Sprawdza, czy czakra splotu słonecznego jest żółty, biorąc swoją wskazówkę ze światła słońca. To najbardziej zorientowane na energię centrum energii, mówiąc o tym, co nas napędza i sprawia, że ​​świecimy.

Kolor: Żółty

Gdzie to znajdziesz: Między przyciskiem brzucha a splotem słonecznym

Oznaki, że jest nadaktywne: Kontrolowanie, aroganckie, ambitne, nadpobudliwe, uparte

Oznaki, że jest niedoczynność: Bierność, brak energii, słabe trawienie, tendencja do zimna, obwiniania, niska samoocena, biedna samodyscyplina

Znaki, że jest zrównoważony: Odpowiedzialny, niezawodny, dobry samodyscyplina, pewna siebie, ciepła, energiczna, zabawna

Afirmacja lub mantra: „Jestem potężny."

4. Czakra serca

Twoja czakra serca odnosi się do miłości, którą masz dla siebie, i miłości, którą masz dla innych. Po zrównoważone pozostajesz ze zdrowymi, szczęśliwymi i pełnymi relacjami. I chociaż czerwony, a nawet różowy może brzmieć tak, jakby pasowały do ​​tego centrum energii, zielona jest w rzeczywistości symboliczna leczenie… idealne, jeśli karmisz złamane serce.

Kolor: Zielony

Gdzie to znajdziesz: Na klatce piersiowej

Oznaki, że jest nadaktywne: Współzależność, zbytnio koncentrując się na innych, biedne granice, zazdrość

Oznaki, że jest niedoczynność: Antyspołeczne, wycofane, krytyczne, nietolerancyjne, brak empatii, strach przed intymnością

Znaki, że jest zrównoważony: Troskliwe, współczujące, empatyczne, akceptujące, kochające, spokojne, zadowolenia

Afirmacja lub mantra: „Jestem kochany."

5. Czakra gardła

Czakra gardła mówi, no cóż, bycie w stanie mówić waszą prawdę. Jest naturalnie zlokalizowany w kanale, który umożliwia najwięcej komunikacji, ale rozciąga się również na komunikację pisemną (patrz: skrzyżowane przewody podczas SMS -ów). Jest niebieski, kolor ducha, ale także kolor, który nas uspokaja. Zarówno odwaga, jak i wewnętrzna cisza są niezbędne do powiedzenia, co należy powiedzieć.

Kolor: Niebieski

Gdzie to znajdziesz: Przy gardle

Oznaki, że jest nadaktywne: Mówiąc za dużo lub niewłaściwie, plotki, jąkanie, nadmierna głośność

Oznaki, że jest niedoczynność: Trudności w umieszczaniu rzeczy w słowach, strach przed mówieniem, mówieniu małym lub słabym głosem, sekretności, nadmierną nieśmiałością

Znaki, że jest zrównoważony: Rezonansowy, pełny głos, wyraźna komunikacja, dobry słuchacz, poczucie czasu i rytmu

Afirmacja lub mantra: „Mówię swoją prawdę."

6. Czakra trzeciego oka

Czakra trzeciego oka polega na byciu wyższym umysłem; Kiedy otwierasz trzecie oko, dajesz wizję, aby zajrzeć do radykalnych możliwości. Jako taka, trzecia czakra oka jest fioletowa, królewski i mistyczny odcień, który włada moc następnego poziomu.

Kolor: Fioletowy

Gdzie to znajdziesz: Środek czoła

Oznaki, że jest nadaktywne: Halucynacje, złudzenia, obsesje, koszmary, natrętne wspomnienia, trudności z koncentracją, nadmierne fantazjowanie

Oznaki, że jest niedoczynność: Brak wyobraźni, trudności z wizualizacją, niewrażliwość, nadmierny sceptycyzm, zaprzeczenie, niemożność widzenia alternatyw

Znaki, że jest zrównoważony: Silna intuicja, kreatywna wyobraźnia, dobra pamięć, dobre wycofanie snów, zdolność do wizualizacji

Afirmacja lub mantra: „Jestem otwarty i ufam wszechświatowi."

7. Czakra koronna

Wreszcie, czakra koronna jest reprezentatywna dla najwyższego poziomu oświecenia. Tutaj dzieje się magia, zrównoważenie czakry koronnej może pomóc w pogłębieniu połączenia z wszechświatem i odblokować wszystko, co chcesz. Oba przejawia się również jako głęboki fiolet lub czasami biały, związany z spirytyzmem.

Kolor: Biały/głęboki fiolet

Gdzie to znajdziesz: Tuż nad głową

Oznaki, że jest nadaktywne: Zamieszanie, nadmierne przywiązania, nadmierna intelektualizacja, życie „w twojej głowie”

Oznaki, że jest niedoczynność: Duchowy cynizm, zamknięty umysł, trudności uczenia się, sztywne systemy przekonań, apatia

Znaki, że jest zrównoważony: Duchowe połączenie, mądrość i mistrzostwo, inteligencja, obecność, otwartość, zdolność do kwestionowania

Afirmacja lub mantra: „Łączę się ze świadomością duchową.„(Piętnaście minut lub więcej codziennej medytacji specjalnie pomoże tej czakrze, dr. Armitstead mówi.)

Pierwotnie opublikowane 16 października 2018 r.; Zaktualizowano dodatkowe raporty Mary Grace Garis.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.