Jak odróżnić całkowicie normalne suche zaklęcie od komorowego

Niektórzy nawet świadomie subskrybuj urlop seksualny, szukając przerwy na odbudowę, podczas gdy dla innych sytuacja może być kwestią braku partnera i postanowienia nie rozstrzygnięcia. Ale niezależnie od „dlaczego” nie zapomnij o tym, jak powszechne suche zaklęcia są-szczególnie, jeśli czujesz się emocjonalnie, fizycznie lub psychicznie, by być w jednym. „Dotyk jest niezbędny dla ludzkiego doświadczenia dla większości ludzi, więc nie może pozostawić ogromnej luki w czyimś życiu, a nawet tożsamości”, dr Dr. Richmond mówi.

„Dotyk jest niezbędny dla ludzkiego doświadczenia dla większości ludzi, więc nie może pozostawić ogromnej luki w czyimś życiu, a nawet tożsamości.”-SEX TERUTOPITOR HOLLY RICHMOND

Ale nadal może powstrzymać się od seksu, faktycznie być szkodliwy dla zdrowia osoby? Według dr. Richmond, zależy to od sytuacji. „Nasze zdrowie seksualne nie jest odrębne od naszego ogólnego zdrowia. Jesteśmy naszym życiem seksualnym, nasze życie seksualne jest częścią nas, więc nie są dualistyczne. Seks jest dla nas naprawdę dobry.”Z tego powodu skutki nie uczestniczenia, kiedy chcesz być opodatkowaniem, fizycznie, psychicznie i/lub emocjonalnie.

Na tym fizycznym froncie dna miednicy Móc atrofia z brakiem…. „Orgazmy wytwarzają skurcze dna miednicy, które pomagają utrzymać ją stonowaną i silną”, dr Dr. Richmond mówi. Zasadniczo, podobnie jak w przypadku każdego innego mięśni, jeśli go nie używasz, stracisz. (I, należy zauważyć, osłabiona podłoga miednicy może prowadzić do kilku działań niepożądanych, z których najczęstszym jest nietrzymanie moczu.) Dobra wiadomość jest taka, że ​​nie potrzebujesz partnera, aby mieć orgazm, a masturbacja może doprowadzić te mięśnie. „Masturbacja jest kamieniem węgielnym wzmocnienia seksualnego dla wielu ludzi, ponieważ wyciąga cię z głowy i do ciała” - mówi. „Uprawianie seksu ze sobą może rozpocząć wszystkie uczucia brakujący połączyć się, co może przełożyć się na to, jak jesteś na świecie.„Zasadniczo seks rodzi seks i może pomóc w wydaniu tych seksualnych-NA nastrój. Podobnie jak w przypadku dowolnej metody osiągnięcia orgazmu, samowystarczalność oferuje korzyści dla zdrowia psychicznego w sąsiedztwie neuroprzekaźników oksytocyny, serotoniny i noradrenaliny lepszą pewność siebie, zmniejszonym stresem i zmniejszonym lękiem. „Orgazmy pomagają również zmniejszyć zmęczenie i bezsenność i mogą poprawić nasz nastrój”, mówi.

Podczas gdy masturbacja jest świetna, suche zaklęcia seksualne mogą być również objawowe innych problemów. Na przykład zmiana taka jak menopauza może spowodować narzucone sobie suche zaklęcie seksualne z powodu suchości pochwy, dr. Richmond mówi. Jednak w tym konkretnym przypadku wizyta w dokumencie może pomóc ci dostać się do źródła problemu, a istnieje wiele interwencji, które zaspokajają zmiany smarowania.

„Nasze zdrowie seksualne nie jest odrębne od naszego ogólnego zdrowia, jesteśmy naszym życiem seksualnym, nasze życie seksualne jest częścią nas."-Dr. Richmond

Suche zaklęcie może również wskazywać, że rozłączasz się na swoim ostatnim związku-szczególnie jeśli nie czułeś się godny ani dobry w sobie. W tym przypadku Dr. Richmond twierdzi, że najlepszym sposobem na poruszanie się do przodu jest wypróbowanie randek bez randki. „To niekoniecznie oznacza, że ​​musisz dołączyć do aplikacji randkowej, ale celem jest stać się bardziej aktywnym społecznie.„To łatwiejszy do aklimatyzacji, krótkoterminowy cel, który może prowadzić do poznania nowych ludzi i doświadczenia nowych rzeczy. Pomysły do ​​tego momentu obejmują podróż solo, dołączenie do kręgu kobiet lub znalezienie klubu książkowego.

Oczywiście istnieje wiele innych możliwości, które mogłyby wyjaśnić dane suche zaklęcie seksualne. Jeśli obawiasz się intymności lub zaangażowania, masz historię traumy lub czujesz, że jakiś inny blok emocjonalny lub umysłowy może być główną przyczyną, dr. Richmond sugeruje, aby zobaczyć profesjonalistę zdrowia psychicznego.

Ale pamiętaj o zanurzeniu seksualnym. „Suche zaklęcia są z jakiegoś powodu nazywane„ zaklęciami ”, dr. Richmond mówi. „Prawie zawsze mijają."

Oto Dlaczego eksperci seksualne chcą, abyś pomyślał o seksie pod względem jakości nad ilością. Pornografia może również pomóc w nastroju (sam czy nie)-Oto, co myśli o tym 10 prawdziwych kobiet.