Jak znaleźć legalny terapeuta LGBTQ+, który faktycznie popiera Twoje potrzeby

Bycie terapeutą, który jest sojusznikiem LGBTQ+, wykracza poza posiadanie brata gejów i/lub bycie opowieścią nad małżeństwem homoseksualnym. Chodzi o szkolenie konkretnie w tym, jak z nami współpracować i być wystarczająco kompetentnym, aby zrozumieć konkretne problemy ze zdrowiem psychicznym, przed którymi stoją LGBTQ+.

Jak więc znaleźć terapeutę, który jest definitywnie i absolutnie sojusznikiem LGBTQ+ i może zapewnić potrzebne wsparcie i zasługujesz? Istnieją różne zasoby online dla queerów poszukujących terapeuty, co może być pomocne.

Przewiń w dół, aby uzyskać pełny przewodnik po znalezieniu przyjaznego terapeuty LGBTQ+, który jest odpowiedni dla twoich potrzeb.

Najpierw przeprowadzaj badania

Niestety, nie możesz po prostu życzyć wspaniałego terapeuty, który będziesz musiał znaleźć czas, aby odrobić pracę domową.

Jak w przypadku każdego, kto szuka terapeuty, powinieneś najpierw określić typ, który odpowiada Twoim potrzebom. Czy chcesz psychiatrę, ponieważ uważasz, że możesz potrzebować leków na receptę na depresję? A może po prostu szukasz kogoś do rozmowy (a zatem może chcieć tylko doradcy lub pracownika socjalnego)? Rozpracuj to.

Gdy znasz rodzaj specjalisty, którego chcesz, możesz znaleźć mecz, który jest naprawdę przyjazny LGBTQ+, korzystając z dowolnego z następujących zasobów wspieranych przez ekspertów:

American Society of Sex Educations, Doradals and Therapists (ASECT)

„Wszyscy terapeuci, którzy należą do tej grupy, otrzymali co najmniej jeden duży moduł szkoleniowy specjalnie na populacji LGBTQ+”, mówi McDaniel. „Eksperci z tego certyfikacji są znani jako bardziej potwierdzający, dodatni seks i zrozumienie szeregu rodzajów ludzkich zachowań seksualnych.„(Tłumaczenie: są lepiej zakwalifikowani, aby zaspokoić Twoje potrzeby i bardziej prawdopodobne, że będą otwarci i akceptują.) Można znaleźć certyfikowany specjalista według kraju, stanu i specjalności, przeszukując ich bazę danych.

Krajowa koalicja na rzecz wolności seksualnej

„NCSF jest krajową organizacją non-profit, która zasadniczo działa na rzecz ochrony praw dorosłych wyrażających zgodę na alternatywę (czytaj: nie heteroseksualny) formy relacji i ekspresji seksualnej”, wyjaśnia Liz Powell, Psyd, edukator seksualny dla LGBTQ przyjazny dla LGBTQ. „Mają katalog obsługiwanych przez Kink Professionals, który jest doskonałym miejscem do rozpoczęcia dla terapeutów, którzy są otwarci na różnorodne seksualność i seksualny styl życia."

Światowe stowarzyszenie profesjonalne dla osób transpłciowych (WPATH)

„WPATH ma listę osób, które są certyfikowane WPATH, które dotyczy osób niezgodnych z trans i płcią”, mówi McDaniel. Jego członkowie postępują zgodnie z określonym zestawem wytycznych etycznych i standardów opieki w celu „promowania zdrowia, badań, edukacji, szacunku, godności i równości dla osób niezgodnych z transseksualistą, transpłciowymi i płciowymi we wszystkich warunkach kulturalnych.„Przeszukaj ich katalog tutaj.

Rad Remedy

RAD Remedy to organizacja non-profit, której misją jest połączenie osób niezgodnych z trans, międzybezpieczeniem, interseksualistów i queer z dokładnymi, bezpiecznymi, pełnymi szacunkami opcje zdrowotne. „Mają wielu różnych dostawców osób potwierdzających LGBT wszystkich typów, w tym terapeutów”-mówi McDaniel. Wprowadź „terapeutę” lub „indywidualną terapię” do sekcji Znajdź podczas wyszukiwania, i wpisz kod miasta lub zapinany na błyskawicznie w sekcji. Ta kombinacja przyniesie blisko ciebie terapeutów.

Gay and Lesbian Medical Association (GLMA)

GLMA ma katalog dostawcy, w którym ludzie LGBTQ+ mogą szukać świadczeniodawców, specjalistów, terapeutów, dentystów i innych pracowników służby zdrowia w ich okolicy. Aby być wymienionym w katalogu, dostawcy muszą potwierdzić swoje porozumienie z oświadczeniami, takie jak: „Uważam, że tożsamość lesbijek, gejów, biseksualnych i transpłciowych znajdują się w spektrum normalnego ludzkiego doświadczenia i same w sobie nie są patologiczni,„ nienaturalne ”lub” lub grzeszny. Dlatego nie promuję ani nie wspieram prób zmiany orientacji seksualnej pacjentów lub tożsamości płciowej."

Centrum zasobów LGBTQ+ w twoim mieście

„Centra LGBTQ+ w miastach zwykle mają również listę dostawców w okolicy, aw niektórych miejscach są oddane organizacje dla dostawców, którzy specjalizują się w pracy z mniejszościami seksualnymi i płciowymi”, mówi dr Dr. Powell. Większość dostępnych list dotyczy ogólnie dla świadczeniodawców, którzy idą jako sojusznicy LGBTQ+, w przeciwieństwie do tylko terapeutów, więc może to zająć trochę polowania.

Psychologia dzisiaj

Psychologia dzisiejsza jest renomowanym źródłem, które można łatwo przeszukiwać dzięki filtrom, które pozwalają zawęzić poszukiwania płci, rasą/pochodzenie etniczne, konkretne problemy, metody leczenia i tak, czy są one sojusznikiem LGBTQ+. „Poszukiwanie dzisiejszego terapeuty w zakresie psychologii jest jak kopanie w sklepie z używkami, ale jest to łatwe w użyciu i świetne miejsce na rozpoczęcie”, mówi McDaniel. Just FYI: System opiera się na osobach identyfikujących się jako sojuszników, a nie niezależnie sprawdzonych. „Więc może przynieść niektórych terapeutów, którzy rutynowo nie pracują z Queeronal. Ale przynajmniej nie wyciągniesz żadnych bigot ” - mówi McDaniel.

Zaplanowane Rodzicielstwo

„Planowane rodzicielstwo jest znane z walki o opiekę zdrowotną seksualną dla wszystkich”-mówi profesor i różnorodność płci Advo-Cate Lee Airton, autor Płeć: Twój przewodnik. Oferują zasoby, polecenia serwisowe i grupy wsparcia dla ludzi LGBTQ+. „Więc nawet jeśli nie mają terapeuty w biurze, prawdopodobnie będą mieli dla ciebie listę skierowań” - mówi Airton.

Zapytaj swoich queer i trans* znajomych o rekomendacje

„Wykorzystaj swoich dziwnych przyjaciół” - mówi dr. Airton. „Word -usta jest potężnym narzędziem, ponieważ są to udowodnione sojusznicy."

Projekt Trevor i transline trans

Jeśli ty lub przyjaciel macie kryzys w zakresie zdrowia psychicznego, możesz dotrzeć do infolinii Project Trevor (która jest specjalnie dla osób LGBTQ+) 24/7 na 866-488-7386. Mają także usługę SMS-y, do której można uzyskać dostęp, wysyłając SMS-y „Trevor” na 202-304-1200 oraz internetowy system poradnictwa.

Trans Lifeline, prowadzona przez operatorów transpłciowych, jest kolejną cenną linią dla ludzi mieszkających w Stanach Zjednoczonych (pod numerem 877-565-8860) i Kanadzie (w 877-330-6366).

Następny krok: Zadzwoń

Okej, więc znalazłeś kogoś, kogo uważasz za możliwe dla ciebie i Twoje potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego. Ale przed rezerwacją spotkania zadaj osobie kilka pytań przez telefon, aby ustalić, czy są one Właściwie Właściwe dla Ciebie.

„W dzisiejszych czasach naprawdę trudno jest zmusić człowieka przez telefon, aby zadawać pytania. Możesz więc również użyć wiadomości e -mail, ale pamiętaj, że ton przez telefon jest dobrym wskazaniem stylu terapii ” - mówi dr Dr. Powell.

„Bądź naprawdę bezpośredni co do swoich potrzeb” - mówi McDaniel. „Powiedz im, jak identyfikujesz, i zapytaj, czy kiedykolwiek pracowali z innymi osobami, które identyfikują się tak jak ty.„Możesz także zapytać o to, jakie certyfikaty mają, aby pomóc im zaspokoić Twoje konkretne potrzeby.

W stanach, w których terapia konwersji jest nadal legalna, możesz zapytać: „Czy zapewniasz terapię konwersji lub terapię reparatywną?„Jeśli powiedzą„ nie ”, możesz chcieć popchnąć dalej i zapytać, jak się czują o tym konkretnym rodzaju terapii, aby upewnić się, że otrzymujesz kogoś, kto nie opowiada się za tego rodzaju leczeniem.

Oprócz tych, zadaj pytania, które najważniejsze. Następnie, korzystając z tych odpowiedzi, informacje, które zebrałeś z ich profesjonalnej obecności online (LinkedIn, recenzje Yelp, osobista strona internetowa itp.), I jelita, zdecydują, czy zarezerwować spotkanie. „Jeśli umówisz się na wizytę, upewnij się, że twoje prawidłowe imię i preferowane zaimki są wymienione w folderze pacjenta”, radzi McDaniel.

To prawda, że ​​nawet najlepsze badania na świecie nie gwarantują natychmiastowego dopasowania. Pomyśl o tym w ten sposób: nie zanurzałbyś się w związku z kimś tylko dlatego, że odpowiedzieli na reklamę twojego osobowości lub dopasowiłeś się do nich na Tinderze. Uwierz w proces i utrzymuj poszukiwanie wymarzonego terapeuty, ponieważ uzyskanie pomocy może po prostu uratować ci życie.

Te 10 myśli, które wszyscy podczas sesji terapeutycznej są powiązane z AF. A jeśli nie masz pewności, czy wyjść w pracy, ten 5-etapowy przewodnik może pomóc.