Jak wiedzieć, czy twój trening „boli tak dobrze”, czy po prostu boli

Tl; DR: W porządku, aby twoja brzoskwinia poczuła się, jakby jest „w ogniu.„Jeśli ten ogień wydaje się jednak milion drobnych łopat brzytwy, przerywając misję.

Zastanawiam się, że jesteś zbyt obolały, żeby się ćwiczyć? Oto jak powiedzieć. Poza tym trening tak ciężki, że nie będziesz miał wątpliwości, że rzeczywiście jesteś.